單車流水帳

090501 樂謙

2009-05-02T22:15:00.002+08:00

喜樂謙卑

幫你報戶口了

爸媽願你喜樂謙卑

090422 分離

2009-04-30T22:17:00.001+08:00

臍帶掉了

很高興

也有點感傷

寶寶完全脫離了一個曾經與我共有九個月的聯繫帶

090114 為什麼是花生?

2009-01-15T08:47:00.004+08:00

去年去紐約出差時帶了兩個 M&M 的杯子都被我敲破了（orz），剛好賭城有家 M&M'S WORLD，請小查幫我補貨。挖～沒想到他扛了六個回來，外加邱bb的新衣，只是好奇，為啥是花生呢？"因為花生比較可愛啊"

我以為只有我轉性了，懷孕後母性大發.. 小查這次出門前一晚跟我說，已裝了我一本 0 歲教育的書上飛機，我還納悶，哪有那本啊？後來才想到是朋友借的放在書架上很久了。我還想說他大概也不會翻，一路打電動到美國，沒想到在關西機場時就跟我抱怨，這本書寫得不錯，但為什麼都在教媽媽沒有教爸爸？

到了賭城，補眠後 skype 跟我報備說要去賭場提錢，結果不到一小時回來說失去賭性了.. 哇以前都要在輪盤前研究那些數字尋找 pattern，或黑傑克娛樂一下，不容易啊.. 接下來幾天秀展忙到翻（不過據說今年真的冷，拿棑隊買食來說，以前要排一小時，今年只要十五分鐘）；最後一天起床後辦公到一點多才 checkout，在 The Strip 上晃到晚上到機場，沒有賭任何一毛錢，說對賭這個娛樂真的沒興趣了。為了拼奶粉錢，今早七點回到家後下午三點又要飛去北京一天..

邱bb你真行，把拔因為你改變好大呀！希望他也能在你出生時戒菸成功，放入禱告吧！

090102 初次見面~

2009-01-02T22:15:00.013+08:00

早上八點多睡醒，十點又回去補眠，十二點半跳起來，衝到小七買了瓶冬瓜茶咕嚕咕嚕下肚，一點半前抵達杏群診所時舒老師還正在吃飯.. 還好。

邱bb並沒有因為媽咪喝了冬瓜茶跟著血糖瞬間飆高而嗨，他懶洋洋的將雙手抱著耳後，後腦杓貼著右下腹我的胎盤附近，臉蹭著子宮壁。他噘著屁股，兩隻可愛的小腳交叉踩在我左下腹附近，感覺好像在躲空襲的有點呈 orz 樣。也因為這不正的胎位姿勢，讓舒老師從屁股下往上照找不到陰囊和小鳥，整個翹到前面了.. 剛開始舒老師說是妞妞時，我們還納悶了一下，之前羊穿和高超都確認是 xy 咧。

4D 下邱bb的臉蛋還蠻清秀的，特別注意鼻子挺高的，有一張鼻孔很大，小查發揮半個客家人的精神說：空氣免錢，多吸一點 XD 忽然眼睛微張，奧嘟嘟的嘴也變成淺淺的微笑。更安慰的是，舒老師說臍帶並沒像上次照高超時看出是繞頸的，感謝主。

牆上貼著一些 4D 胎兒圖，對照出才添購 4 個月的機器與舊機器所照出的不同。4D 超音波其實並沒有臨床價值，醫師並不會鼓勵拍攝，因為 x, y, z 又加個 t 模擬出來的臉，真的只是讓父母看爽的，對其實陌生的寶貝有了無限的幻想及產生更豐富之無條件的愛。

雖然邱bb不太配合，但也拍了個半小時多，拿著照片及 DVD 滿足的到誠品的 food court 補食。途中還遇到老野人一家人。

之後整個下午等於在遊車河，先搭 292 到建國北路的 mothercare 特賣，挑來撿去後決定等小麻豆出來後親自試穿，兩手空空的再坐 266 到信義區，趕上了六點前那場天方夜譚。小查說，再過不久，就會有段日子無法進電影院了，小小電燈泡出來後，會陪著我們至少過個二十年吧；下次恢復兩人世界時，已白髮蒼蒼矣。

090101 Happy Anniversary!

2009-01-02T20:46:00.009+08:00

有胎教建議孕婦要多欣賞美的事物，多逛畫廊或美術館，新年第一天，我們睡到日上三竿，吃個飯，就往中正紀念堂跑。

對 Andy Warhol 的 Campbell's soup 及瑪麗蓮夢露的絹印版畫印象最為深刻，前著是因為現在仍然在超市販售，而後著則是被以不同的臉蛋複製複製再複製。大師跨領域不同的作品，深深的影響著過去幾十年的流行文化及商業藝術設計。

小查竟然聯想到大陸的山寨文化，一幅構圖 copy 好幾次，再染上不同顏色，或再多加幾條線條 XD

今天是結婚二周年，在展館裡晃了兩個小十多，買了 2 個馬克杯和好多個湯及夢露的磁鐵，回到信義區拿小查改好的結婚時穿的西裝（胖.. 噗），酒足飯飽後，為了邱bb的名字挑本辭典，才回家收看維也納愛樂新年音樂會。

氣溫有冷到，在 N 年沒爬的中正紀念堂的階梯上留個念。

晚上小查洗完澡出來說好冷，我答不會啊.. "嗚.. 媽媽婕仗著肚子抱個大火爐欺負把拔哲"，好，趕緊開暖氣　囧捏～

081117 珍珠粉

2008-11-17T22:20:00.007+08:00

新的一期，很多新同學。

一如往常，Summer 問起新同學孕期來參加運動的原因，前一期答過，但這一期我突然覺得，除了讓我爽 baby 也就會爽，控制體重以及維持體力外，騎飛輪最主要的原因竟變成，可以讓我吃...... orz

因之前吃鴉片泡菜有著很深的罪惡感，最近聽很多準媽媽說珍珠粉可以補鈣及讓寶寶皮膚好，下了課後就跑去 Sogo 的老行家花了 $1980 買了 120 入的珍珠粉。希望能漂白一下我的羊水......

My weight is skyrocketing, it reaches 58.3kg omg..

081110 第三次產檢

2008-11-17T22:10:00.009+08:00

今天又去看邱比特，本來很期待可以照超音波，結果醫師只是摸摸肚子，量量心跳。

也許是因為已經 20 週了，再過兩週要去照高層次超音波，所以醫師就將這次的健保給付的超音波調到後期。子宮底部高度已達肚臍附近，開始會有在這附近的胎動。醫師說從 20 週到 37 週要注意胎動，觀察以避免早產發生。

領藥時還拿到一包白粉，是糖粉，下次產檢前要吞的，檢查妊娠糖尿病的。

晚上飛輪課大家聊到孕婦的飲食，大家都說會吃一些懷孕前為了健康或身材而不碰的東西，譬如說炸的東西，或米等澱粉食物。那.. 那我也要 confess 一下，我在懷孕初期時還會喝點泡麵的湯，最近又吃了不少壓片泡菜.. 寶寶，媽媽對不起你。

081103 內八

2008-11-16T22:09:00.003+08:00

這星期 Summer 出國，由孕婦水中有氧的老師代課。

這位老師本身也騎飛輪，還有騎戶外，屬於Team Spinner車隊。

專業不愧是專業，一眼就看出剛開始上孕婦飛輪時 Summer 老師也指出過的老問題：妳左膝內八很厲害喔。趁著上孕期這段時間上飛輪，趕快調整回來吧。

*淚* 有這麼嚴重嗎？讓大家一眼就瞧出來，使得我整堂課又不時又低著頭一直看左膝的位置。

081102 媽媽餵的小麻豆

2008-11-02T16:20:00.003+08:00

教會結束，坐捷運到媽媽餵拿上次改的褲子。終於記得要照樂媽媽的小麻豆了。

小小憂鬱..

媽咪幫我把頭髮夾起來照相。

感覺比前兩個禮拜還大了許多，超可愛～

離開時加買了件哺乳內衣 $850

081101 生日趴後的 panic

2008-11-01T22:41:00.000+08:00

吃太飽癱＋ing...

至義的生日趴快進入尾聲，我胯下韌帶整個酸上來，伴隨著疼痛。

菜鳥媽媽很緊張，只好提早離開，和小查搭上小黃去醫院急診。

擔心是宮縮，護士小姐在我的要求下，讓我躺在那半小時測宮縮，結果沒事。

醫師也來跟我解釋，如規律宮縮約 5-8 分鐘發生一次，就要注意，防止早產。

是的，我差不多知道.. 但是沒有什麼經驗的菜鳥媽媽就是容易大驚小怪。

護士也跟我說不要太常摸肚子，會刺激到子宮.. 這.. 倒是新聞。

從醫院走出來心情好多了，幸福指數又開始回溫了～

081031 胎動

2008-11-01T07:11:00.002+08:00

頭胎，胎動通常較晚發生於 18-20 週之間。不過聽很多孕媽說她們十六七週就有感覺了，已經十八週多了，神經大條的我還尚未感受到寶貝在動。也許媽咪我的肥肚仔太厚了，自己的心跳聲再混雜著腸胃蠕動聲，實在分不太出來。

晚上吃飽攤在沙發上，忽然肚子裡像是有泡泡啵了一聲.. 我從來沒有聽過，或是注意過有這樣的聲音。掀開衣服，盯著肚子，大約十秒，肚臍下方兩公分的地方，突然伴著啵聲凸出來一塊，像是 ^ 如此.. 胎動！哇哈哈！可是速度怎麼那麼快？怎麼凸出一秒內就消下去了？

小查從香港搭了最後一班飛機凌晨一點才到家，跟他敘述後，他說，喔～寶貝大概是頭朝下，背對著我，從內用腳跟往肚皮方向踢了一腳，所以速度很快啊 XD

紀錄一下嘿～

081027 羊穿

2008-10-28T23:29:00.009+08:00

昨晚因喝了一點點茶，失眠了一會，早上六點沒過多久就醒了

走出善導寺站，八點四十五抵達柯醫師的診所，已經有幾位孕媽咪在等候

權威醫師的門診就是要早到排隊

填了資料繳了錢簽了名，有預約的我是第一位

一位女醫師跟我們講解羊膜穿刺的注意事項後，我就上檢驗台

先照超音波，寶貝竟然短短兩週就給我轉身頭朝下了

真是好孩子～喊話真的有用啊

他好像是趴著，又好像跪著。能看到他真好

我的肚子上被塗滿了碘酒，被指示抓著床邊

超音波已移到寶寶不在銀幕顯示的範圍內

那裡像是羊水長了條尾巴的尾端

銀幕上顯示了一條線

很細很細的針就刺下我的左下腹，一點痛

憋著氣，不緊張，約抽十秒的 20cc 的羊水，不痛..

抽完後護士給我倆看試管，很清澈淡淡黃的羊水，很放心

之後我也做了 SMA 的抽血，這兩項檢查的報告會在兩星期內出來

剩下，一切交拖給　父神

這張照片很明顯，沒有變成三條線，兩星期前的檢驗師真是有經驗，她一定是看角度吧！
這樣名字就很好取了，如招妹，來妹，添妹 XD

小查也辛苦了，他在杭州時被臨時告知這週要去北京開會
但他照原訂計畫，昨天還是回台，陪我今天做檢查，明天再飛北京..
他說希望十一月能夠不用再飛，能練練車，多陪陪我

對了，做羊穿之前，去洗手間，尾隨了一位孕媽，她好像很緊張
我才剛進廁所，就聽到隔壁砰的一聲，嘩～～～嘩～嘩～噁～～
天哪.. 原來.. 這就是孕吐，我整個嚇傻了............

羊穿注意事項：
懷孕 16-18 週施行
費用：$7850，34 歲以上或母血唐氏值偏高者補助 $2000
要吃早餐，不要憋尿，帶老公，放輕鬆
抽完羊水後兩天要多休息

SMA 抽血費用 $2000，終身只需做一次
如怕基因突變，每胎直接以羊穿檢察

後記：這是我一個星期前的心情

第一胎，目前17週+2
下個月要滿32歲哩
13週+2做的頸後透明帶是正常的
母血唐氏值也是正常的
因為懷孕前兩人作息較不正常
雖然健壯如頭牛，又有運動習慣
但吃喝也沒注意調整身體
（寶貝的來臨是意外的驚喜）
小查是癮君子..

這樣需要做羊穿嗎？
Ada 小組後有感動，說這麼正常不需要做！

看育嬰網站上看還蠻多媽咪有做的
說唐寶寶也有是年輕的低風險媽咪生出的
愈看愈覺得好像應該去確定一下染色體（愈看愈嚇自己）
而且，如果檢驗有問題.. 難道.. 我真不敢想像..
看了那麼多次的超音波，我對他已有了母性
真的需要挨那一針嗎？
父神賜給我這份如此珍貴的禮物
我竟然如此沒信心.. 對寶貝，對　父神
其實我是對自己沒信心

後來有位媽咪安慰我
也想，盡人事，聽天命

吃下定心丸，持續禱告

「耶和華要保護你，免受一切的災害。」（詩121:7）

081026 吃過週日

2008-10-26T22:45:00.000+08:00

想吃 pizza 有一週了

趁小查還沒回來，中午就吃 pizza 吧！

兩大 pizza，薄脆六小福和鬆厚超級豪華，還特別求多加橄欖

去領 pizza 時，發現未到十二點半歡樂吧已經滿坑滿谷

一堆人還在排隊等，生意真是好啊！

回到家和肚裡的小牛仔享受義式浪漫

MOD 的寰宇新聞正在播時事女人觀

我還蠻喜歡看這幾個犀利的婆婆媽媽討論

她們最近談蠻多美國大選

到底要選救華爾街的還是選救民生的？

其實基本上是個雞蛋問題

兩點多小查到家，辛苦的他其實早上五點多就準備從杭州踏上歸鄉路（快直航吧）

這次參展到昨天，每餐都陪老外吃西餐（都是一些不敢亂吃的老外）

所以那還剩下的一堆 pizza，一點都不吸引他。

081022 宮縮

2008-10-26T22:10:00.003+08:00

今天提早結束

還刷了一下廁所，結果，chlorine 的味道

導致讓我出門前肚子突然不太舒服

上飛輪時倒是沒什麼感覺

（聽說因為媽咪一直活動，胎兒白天都是在睡覺的

晚上環境整個安靜下來，胎兒在覺得安全的情況下，活動力會非常強

所以中後期媽咪被寶貝踢一整晚是正常的

那我騎飛輪時寶貝應該也在睡覺）

回到家，肚子繼續不舒服

下腹也變得硬硬的

打開電腦，去最近才開始讀的育嬰網

查了一下才知道，原來之前晚上雖然肚子不痛

但那短暫的硬下腹，是宮縮

造成宮縮的原因很多，嚴重宮縮，會導致早產

之前晚上短暫的宮縮，應是累了，肚子也不會痛

今天的現象，卻是因為聞了化學藥劑，造成肚子不舒服

頓時，變得非常沮喪

昨天才去杭州小查這時 skype 過來

跟他講說我不舒服，講著講著就流淚了

因為覺得自己很差勁，沒有保護好寶貝

這也是懷孕來第一次在小查出差的時候，自己覺得無助

也很吃驚，因為曾經有過上次為母則強的感冒經驗

以為母子相依為命已訓練有成了

小查拼命逗我笑，也不停的對寶貝信心喊話

讓我寬著心去睡覺

今日體重：56.6kg

081020 屁股痛

2008-10-25T21:56:00.003+08:00

騎車以來，印象中很少有鐵屁的經驗

今晚騎飛輪到最後竟然騎到屁股痛

難道要穿車褲來上課嗎（今天是穿上週才買的超薄七分褲）？

今日體重：56.4kg

護理長批：你就在 56, 57 之間繼續遊走吧

081018 喜宴季節

2008-10-25T21:23:00.004+08:00

已經孕味五足了吧～

很久不見的魔玲，原來我孕婦飛輪的教練 Summer，是工作之餘愛騎飛輪的魔玲三四年前考執照時的老師。

她說，當時 Summer 操翻她們全班！

牧師大兒子的婚禮，早上在靈糧山莊的結婚典禮

未來的少女殺手及正媽

美麗的伴娘

新人

忙碌的主婚人

081016 媽媽餵

2008-10-24T19:43:00.001+08:00

記得今年六月尚未發現懷孕時，某週六早晨偶轉到華視一個節目，介紹一對新創業的夫婦。

那時對他們的產品及門市印象深刻，當時還想說如果懷孕產後要使用他們的育兒背巾還有哺乳上衣來愛台灣。

結果不久後就發現自己懷孕了，難道是當時下意識讓我已有了母性開始注意此類商品了嗎？

最近開始有點小肚子，晚上終於光臨 Mamaway 的忠孝門市，店內要脫鞋，店員是位有著稀有的浙江姓的樂媽媽，帶著超級無敵可愛大方快兩歲的駐店小麻豆女兒。樂媽媽忙著招呼客人，我也樂著自己東看西看。

因為沒有本錢穿裙子（但好像穿了孕婦裙才容易被人辨別你是孕婦.. 有保護作用），所以連孕婦裝我都只看褲子.. 我目前的策略是這樣的：

孕前 t-shirt.. 打算穿到露肚臍 XD
NET 傘狀的娃娃裝, 經濟又實惠
mothercare 買的 belly belt.. 讓懷孕前的褲子都可穿 (但之後如果屁股大了就不行了)

結果我挑了孕期吸濕排汗超薄七分褲（$1380）及孕期上班族長褲（$1180）

試穿完出來，小查也剛下班跑來找我，付帳時，他開始跟小麻豆玩起來，逗著小麻豆呵呵笑，樂媽媽說有時候忙起來，沒人陪女兒玩，我們要離開時，小女孩相當依依不捨。

果然孕婦的腦袋被胎兒吃了！離開後才發現一週遇到兩位可愛的妹妹，都沒照相留念！

081015 恐龍

2008-10-23T19:11:00.003+08:00

準媽咪們今晚一面騎一面聊剛懷孕時的症狀。

我算是狀況輕微的吧：口味沒變，白天嗜睡，開始無法一覺到天亮.. 就降。

什麼從小到大看到電視上的：噁～疑？你有了？的戲碼並沒上演。肚子還是被搞大。

有些人會問我，為什麼不／會孕吐？是身體好嗎？我也答不上來。

過了一段時間，才去查，原來其中之一的原因就是賀爾蒙的作祟：

懷孕時，胎盤分泌的人類絨毛膜刺激激素（hcG）。有些孕媽咪因為體質的關係，對於體內因懷孕而產生的絨毛膜激素呈現過度敏感的現象，因此會有噁心、想吐的反應。

研究指出，懷孕十週到十二週，人類絨毛膜激素（ＨＣＧ）的濃度達到最高峰，當人類絨毛膜激素（ＨＣＧ）的濃度愈高，直接刺激胃內壁黏膜，孕吐就更加嚴重。所以孕婦在懷孕十週到十二週將會吐得最厲害。

絨毛膜激素的分泌作用，約在孕期12週後便會逐漸開始停止（因為胚胎已經著床穩固，可開始順利成長。）而孕媽咪在此時也會覺得比較舒坦，不再有嚴重的噁心、嘔吐情形。

另外，懷孕初期因黃體激素分泌增加，也會使得腸胃道平滑肌鬆弛、蠕動減慢，食物消化吸收的速度拉長。因此當孕媽咪躺臥的時候，建議將上半身稍微墊高，避免食道逆流，進而產生想嘔吐的不適感。

所以我說我是神經大條的恐龍孕媽咪。

今日體重：57kg（創新高，淚奔）

081014 小牛仔？

2008-10-22T11:38:00.017+08:00

今天第二次產檢，被檢驗師告知很肯定是小牛仔

小查也說是，但我不太會看..

寶寶當時兩腳有交叉著

我還問是不是臍帶，她就指正確臍帶的位置

看到的是三個圓點，其中中間的圓點較大一點

不過我們不介意後來翻盤 :P 畢竟現在妹妹更稀有，更寶貝！

但小查說：那就是一條香腸加兩顆滷蛋（或貢丸）啦！Yay，要拼第二胎咧～

沒兔唇，內臟器官也外觀也都 ok

不過好像之前的感冒有影響？還是我吃得不夠營養？

預產期延後兩天，變成 3/30

但是寶貝預估重量超前幾天，168g

感謝主～希望寶寶健康，一切平安～

骷顱臉，檢驗師說小朋友現在還沒長肉.. 還是先看看側面就好

右邊又是小查最喜歡的手

這次讓他興奮的事，寶貝在肚子裡就在練習划拳 orz

本來這張圖寶貝是朝上的，檢驗師壓壓我的肚仔

寶貝突然翻身朝下，變成左圖的跪姿，他的脊椎讓我驚奇

下次照超音波時要先喝杯奶昔討好他

沒有胎盤前置，但胎位不正，寶貝目前在我體內其實是頭上腳下的

要跟他信心喊話，要記得 "反轉" 喔

右邊的圖就不知所云啦

紀錄一下這次 ultrasound scans 的一些 technical jargons.. 下次要記得問眼眶眶距

BPD = The Biparietal Diameter

FL = The Femur Length

AC = The Abdominal Circumference

HC = Head Circumference

EFW = Estimated Fetal Weight

081013 剛知道時的反應

2008-10-21T22:46:00.002+08:00

現在每週都很期待週一和週三的飛輪課，今天講得很簡單，就是如何感受強度。

這算 ok 的，之前人家不是也講，上中社要達到唱歌的境界嗎？

只是，荒廢了三個月，一切也是重頭來。

Summer 要我們邊騎邊敘述當初老公剛得知老婆懷孕時的反應，

我剛巧跟一位準媽咪的答案一樣：要不要再買第二支來確認一下？

不同的是，第一支驗孕棒是小查下班時去買的

（以前不準時，我會很擔心，但他都是無動於衷。

這次則是我那兩個星期只說了兩三次，因為心想應大概又是 false alarm，

他那天提早下班前竟打電話來說要幫我買，這是準爸爸的第六感嗎？）

我回來他就盯著我催著去驗.. 第二支也就是他看到第一支上有兩條線，

然後我臉上浮出三條線後，他又奪門而出去買的。

下課時問了一下 Summer 孕婦迴轉速最高可達多少？110rpm 即可。

網路上卻說可達 140rpm，幸好有來上課。

081011 今晚好夢 XD

2008-10-12T23:18:00.009+08:00

小查挑鞋時，我旁邊坐了一對小兄妹。

妹妹是個非常可愛的小女孩，穿著紅裙，梳個沖天炮，我就一直偷喵她。

被她和哥哥發現了，我就開始跟他們說話：

婕：妹妹幾歲了？
妹：我不知道（笑嘻嘻）。
哥：我也不知道。不過我上大班時，妹妹剛生出來，我現在小二。

哥哥說媽媽和阿公正在挑鞋，兩人都要買，家裡在安神位，所以他們被帶出來。

妹妹在旁邊也露出無敵笑容，牙牙學語的跟我說話。

他倆玩在一起時，我問哥哥有沒有照顧愛護妹妹，也指指小查，跟他們說他也有個妹妹，而且很照顧妹妹。

指指我的肚子，說裡面也有位小朋友，不過小朋友好像聽不太懂 XD

哥哥突然跑向媽媽阿公那，妹妹還是對著我笑，我跟妹妹說，在公共場合，哥哥走到哪，你就要走到哪，要當跟屁蟲喔。妹妹就笑著跑去找哥哥。

哥哥又跑回來坐在我旁邊，妹妹也回來坐在我旁邊，又對著我笑，然後突然說出：

姊姊，。。。。。。。。。。。。

妹妹你叫我什麼？？？？？？（對不起，因為太突發太吃驚了，我忘記她跟我說什麼了）

但我竟然也很老實的馬上回：妹妹我是阿姨啦　噗～

她媽媽也遠遠的聽到了，鞋店店員也聽到了，大家對我說，就是姐姐啊（啊哈哈哈）

離開鞋店時我跟他們說再見，但他們沒注意到。

其實當時很想替他們拍照，但小朋友畢竟也是有肖像權，他媽媽又在忙，不好意思 ask for permission..

萍水相逢的小兄妹，哥哥很愛妹妹，小女孩很大方，果然有互動有效.. 是至少得生兩個啦..

重點還是：小女孩好可愛啊 XO 好想要有個女兒～

一路逛回家都很爽，小查對我說，今晚會很好夢吼..

婕：叫我姊姊耶.. 一定是香菇帽的關係　嘻嘻～
查：小女孩家教真好啊.. 媽媽一定有教，凡看到比自己大的女生，都要叫姊姊　噗～

！＠＃＄％... 一定要潑我冷水嗎－＿－

這兩天花了很短的時間趕了七篇的進度，就這篇一點小事被我打了一大串 heehee..

在 mothercare 採買了三樣物品，記錄一下：

belly belt $784（八折價）
大肚婆內褲x2 $624（八折價）
妊娠霜x2 $899（特惠價）

081008 肚子小問題

2008-10-12T23:08:00.003+08:00

週一上完孕婦飛輪後晚上睡覺平躺時肚臍下右腹也忽然有刺痛感一下

週二也是偶爾有點小抽一下

今天下午打電話問產檢門診，說不是持續一直痛就還好，是正常
子宮正準備撐大

晚上去上飛輪老師也說那是腹部下的某肌肉的反應
就比較放心

不過下週初產檢還是要請醫師仔細解說..

對了，這幾天也比平常較多排氣.. 感覺腸胃也較多蠕動 XD

081006 孕婦飛輪

2008-10-12T22:35:00.003+08:00

因颱風，飛輪課延到這裡拜才開始。

抵達臺安醫院新起點運動中心時，已經有好幾位媽媽在量身高體重及血壓了。

好久沒站上體重計，真是傷感情，搞得我再來量血壓心跳值飆高..

被護理長唸唸唸，說才十四五週，就給她胖個 4.5kg...

然後嚴重告誡不准吃麵包或麵...... orz

結果比我瘦，週數比我多的幾位準媽咪，也被唸.. 難道，我真的太超過了嗎？~>_<~

終於讓我在幾個月後又踩上踏板，享受當小白鼠的樂趣。

和幾位大肚子媽媽們一起踩（有人還 34 週了），也是個難得的經驗咧～

080928 重感冒

2008-09-28T00:51:00.000+08:00

不知道是不是流感，因為來得很急很猛，但醫生說不是

先從呼吸道痛
再來從醫院回來後，身體忽冷忽熱，偏頭痛
因為很久沒有發過燒，再加上自己是個神經大條的恐龍
搞不清到底有沒有發到燒（自己是認為沒有）
然後就鼻塞, 最後則是可怕的咳嗽（咳到我都怕把羊水咳破）

醫師開的咳嗽藥我還是不敢吃
只是猛磨老薑末，加蜂蜜和開水，早晚各灌個兩大杯
那週老公剛好出差，自己躲在被窩裡，沒多想，只是猛禱告
（以前這樣的重感冒，會身體難過到抱著被子哭）
為母則強，人家需要一個月好，從週三到現在，我花了四天大作戰
第五天就不太咳了

我是壞媽媽，沒好好照顧自己..
虧寶寶還給我好過了前三個月－完全沒孕吐
我真是對不起寶寶......

以下是週二到週四的症狀記錄（今天是週日）

懷孕第十三週中

週二：
喉嚨怪怪的

週三：
少少咳嗽和偶而噴嚏
但是喉嚨（氣管？）很痛, 很不舒服, 但醫生說扁條線沒發炎
下午身體忽冷忽熱又頭痛（偏頭痛的感覺）全身不舒服
並沒有吃醫師開的咳嗽藥
喝很多水，大部分時間在休息
身體有出汗
開始有鼻塞

週四（今天）
咳出較多痰，偶而噴嚏
喉嚨（氣管？）仍痛
整天下來只有兩三次身體非常短暫的忽冷忽熱
雖然還有點偏頭痛，但是身體沒有不舒服了
除了中午休息較長時間外，今天可以正常工作
身體有出汗

之後就懶得記錄了..

080922 頸後透明帶

2008-09-23T00:01:00.012+08:00

這是花了我和小查一個上午得到的初期唐氏症檢查結果
（週一早上儀器得等較正.. 我們八點半就報到驗血耶..）

小腦袋

小查掃描完這張雙手握拳的照片後好想替右手添油加醋一番.. orz

媽媽的心跳很慢，幾乎一秒鐘一下。

小查跟醫師後來聊古典音樂聊過頭（還倆人聯合唸媽媽不能再 rock, 要多聽 FM99.7）
離開超音波室時，我倆才發現忘記問醫師小寶貝是先生還是小姐.. orz

回家時，在車上一直研究那份報告。
感謝　主，求主保守看顧賜給我的這個肚中寶貴的產業。

「婦人焉能忘記她吃奶的嬰孩，不憐恤她所生的兒子？
即或有忘記的，我卻不忘記你。看哪，我將你銘刻在我掌上......。（賽49:15-16）

080920 藉機敗家

2008-09-22T23:15:00.003+08:00

疊疊樂

小查也來一台

我們四台全放在桌上，還蠻壯觀的

080919 插花的

2008-09-21T19:35:00.004+08:00

五點多小查來接我
到了婦幼醫院
掛號是排第十二號
櫃台小姐很好心給我排第五
匆匆忙忙趕到門診
喔，五點開始
結果醫師開會到六點還沒到
門口已坐滿準爸準媽
輪我們進去
醫師做了簡單的確認檢查，問

在哪個地方產檢的啊？

.........

那妳是來吃免費餐的啊
真是多的...

OS：我是在台北市設籍的媽媽嘛～ :P

醫師幫我排時間時碎碎念..

這應該八九週時就來排了.. 傷腦筋，時間都滿了
這個插花的，如果願意下週一八點半來，可以做

我們點點頭，醫師就在他那密密麻麻的筆記本上寫下我的名字

謝謝醫師後，我倆很高興的離開門診室

真是個有趣的大夫～

080916 第一次產檢

2008-09-17T00:00:00.005+08:00

今天要領媽媽手冊，不能遲到。

上了兩個月來拒絕站的體重計後，小查還是遲到咧，他進來時我已經躺在檢查台上面等候醫師

聽到邱寶貝噗通噗通的心跳，我笑了出來，真是有趣

持續平均一分鐘 162 下，原來我們曾經也當過塞亞人

跟醫生再聊聊，接下來驗血驗尿，都正常

繳費，拿新寶納多，預約 11 月底的高層次超音波後，三點了

因為沒吃中餐，衝到 NY Bagel，兩人嗑了三明治、沙拉、還一大盤薯塊 :P

地緣關係，餐廳裡連我就有三位孕婦

走回爸爸家時還經過那新開幕的法國百年品牌的麵包店，就跟小查預約下次產檢的中餐地點

晚上仔細閱讀媽媽手冊，原來還有自費檢查項：

脊髓性肌肉萎縮 SMA (8-12 週) 及 11-14 週的頸後透明帶

可能醫生覺得我們沒在危險群內，而且 16 週後一連串近一步檢查也都會重複到頸後透明帶會檢查到的項目

但大概今天沒看到超音波，而且現在如果幸運的話，可以看出是底迪還是美眉哩..

所以準備明天打電話去婦幼醫院預約.. 在台北市設籍的媽媽在那是免費喔～

終於過完第一個 trimester，可以開始舒展舒展筋骨了

邱寶貝，媽媽要感謝你／妳，除了愛睡覺外，你／妳讓媽媽好過了這三個月。啾～

「自我出胎，耶和華就選召我；自出母腹，他就提我的名。」（賽49:1）

080906 拼女兒

2008-09-16T22:47:00.003+08:00

小查趕上週五晚上香港最後一班飛機回到台北。

這次四天三夜的上海深圳，同行除了上次來台北的 Dany 外，加入位新老闆。蠻有緣的，小查離開了前公司後，前公司併了某公司某部門，這位原在被併部門的新老闆那時就常飛台北做後續協調工作。此外，新老闆也是一位單車愛好者外，有機會也想來台北騎騎車。

小查跟我說，他最佩服的是，這位新老闆生了四個，中間兩個還是雙胞胎男孩。

為什麼生四個？為了拼女兒。

這可妙了，通常我們華人是為了拼兒子才一直生。原來，雖然是繼承父親的姓，但以種族延續的角度來看，猶太人是個母系社會啊！

也就是說，如果爸爸是猶太人，但媽媽不是猶太人，媽媽也沒入猶太教成為猶太人（這點我覺得很妙），生出來的小孩就不是猶太人（另人想起 Sex and the City 中 Harry 最初跟 Charlott 說他不能跟非猶太人結婚，就是為了要傳宗接代啊）。

但如果媽媽是猶太人，就算爸爸不是，生出來的小孩就是猶太人.. 難怪要拼到最後，終於拼到了一個女兒.. 猶太人要用女人來統一天下嗎？

剛好我們讀到舊約路得記，以前都會有個疑問：摩押女子路得是外邦人，怎麼會出現在耶穌的家譜內，做了大衛王的曾祖母呢？外籍新娘喪夫後，老年的寡婦婆婆對說她回娘家吧，但小媳婦卻選擇陪著婆婆回歸猶大地。

「路得說、不要催我回去不跟隨你、你往那裡去、我也往那裡去。你在哪裡住宿、我也在那裡住宿。你的國就是我的國、你的　神就是我的　神。」（路得記1:16）

原來這就是最早的皈依啊～

新老闆分享了幾張帶著全家去 off-road 的照片，小查看了也說要來弄台登山車了..

小女孩只有兩歲多～

猶太人真的很喜歡小孩，深信舊約的教導，小孩是來自　神珍貴的禮物。也因聖經（老師都有帶著念喔），學齡前的以色列小孩真的教育得很不錯。

不過，猶太人也是有名愛 $$ 的民族之一..

080828 [小查] 山港經典懷舊路線

2008-08-29T18:49:00.008+08:00

今天替小查包工程，領鏈條。

九點半左右回到家後，十點半多他也回來了，真快。

原來今晚路線是到美術館，那是我倆都沒騎過的路線..
八點十分才出發的他說如果他晚個兩秒，就遇不到壓隊的小傑，
也就無法知道有這麼妙的路線啦～

大概大家中社爬膩了，反而開始 retro 起來，最近平路就很能滿足港友們。

今晚又是幾部新車的發表會，Elsa 邀請小查試騎她的新小粉紅 Strida，
不愧是高迴轉速的超塞亞人，一片公路車聲中逆向操作騎起小摺。
小查說：好像騎童車啊 XD 捏把冷汗，真怕你把人家的車騎垮。

明年我也來騎！

騎乘：21.59km

080826 九週又三天

2008-08-29T18:24:00.008+08:00

上次測完推算今天應該是八週又六天，
結果今天測完竟然變成九週又三天，
進度超前三天，邱寶貝蠻會長的嘛～
不過這樣好消息是見世面的日期推前，不用在愚人節.. phew～
好好在游泳池裡面游泳吧！

心跳竟達 168.. 我才 67.. WOW..

「我的肺腑是祢所造的；我在母腹中，祢已覆庇我。
我要稱謝祢，因我受造，奇妙可畏；祢的作為奇妙，這是我心深知道的。
我在暗中受造，在地的深處被聯絡；那時，我的形體並不向祢隱藏。
我未成形的體質，祢的眼早已看見了；祢所定的日子，我尚未度一日，你都寫在祢的冊上了。」
（詩139:13-16）

080819 [小查] 夜騎關渡

2008-08-29T18:15:00.000+08:00

要付鏈條錢，小查八點半才從家裡出發努力的追。

說好不容易追到關渡，大家竟然剛好照完相聊完天準備回程，他只好跟著掉頭回豆花店。

騎乘：44km

080816 宜蘭櫻悅行

2008-08-29T16:33:00.006+08:00

繼拉拉山後，幸福山港之旅另一甜蜜代表作。

這都要感謝叭噗白鳥二人組＆ Jo 精心的策劃以及無私的奉獻！

因七月底的意外，我倆改成開支援車，有趣的新體驗，陪著大夥騎喔～

廢話不多說，來看一堆照片集囉～

櫻悅之旅 by Alex

幸福山港羅東櫻悅秘密之旅 by 小郭

宜蘭櫻悅別墅幸福晚會 by 賴董

宜蘭櫻悅祕密之旅 by A輪

宜蘭櫻悅祕密之旅 by Carries

宜蘭櫻悅秘密之旅 by 西瓜

宜蘭櫻悅秘密行 by 小傑

【騎乘路線】

8/16 (六) 第一天里程預估 : 40km

上午：松山車站 (搭乘兩鐵環保專車) - 羅東車站 - 泰雅大橋 - 北橫 (台七線) - (中餐) 田媽媽泰雅風味館

下午：田媽媽泰雅風味館 - 北橫 (台七線) - 松羅國家森林步道(散步、賞魚、拍照、玩水、吃三星蔥油餅) - 返回民宿 (櫻悅別墅及永興民宿)

晚上：(晚餐) 別墅專屬Buffet、欣賞夜景、山港活動、好運就看得到這次的英仙座流星雨、不能說的秘密活動 ^++^

8/17(日) 第二天里程預估 : 40km

上午：賞日出、看雲海、玉蘭茶園用餐、散步、賞茶 - 下山 - 北橫 (台七線) - 牛鬥橋 - 長埤湖 - (中餐) 龍園餐廳 (櫻悅及永興老闆當地極力推薦)

下午：龍園餐廳 - 梅花湖 (環湖、拍照、賞美景) - 台灣最大運動公園羅東運動公園 (休閒騎、LDS、拍照) - 羅東車站 - (撘乘兩鐵環保專車) 松山車站

二天總預估里程 : 80km

080809 餃子宴

2008-08-28T18:19:00.005+08:00

懷念兩次去西安都有吃到的餃子宴
藉討論宜蘭櫻悅行前會議之名
今天在台北恕大家也有一場

餡是 Jo 媽準備的，大夥圍成一圈包了一桌。

還有 Jo 媽的豆花 :-)~

趕進度，花絮來這看圖說故事吧。

080805 心跳

2008-08-28T17:59:00.003+08:00

今晚小查跑完北投焚化爐後去領車衣（買夠多了 orz）。

騎乘：31.96km

看到了看到了，一閃一閃的。

神曾對耶利米說過：

「我未將你造在腹中，我已曉得你；你未出母胎，我已分別你為聖；我已派你作列國的先知。」（耶1:5）

080731 新開始

2008-08-04T22:32:00.006+08:00

昨晚的驚喜，使我早上只需踢踢隔壁的，叫他起床去社子環島。

下午去醫院做了確認，依大小數算一下，哇！真是辛苦了，可能至少跟著跑了小格頭，烏來內洞，社子島，中社劍南，舊莊路，新興坑路..

也只能趕快取消昨天下午才報名的武嶺探路團，八月櫻悅也改開車，九月已請好兩週假的環島，更別提秋天啥3p練習日啦～還有我年底的 Whistler............

但，這是我人生另一階段新的開始 ^^

騎乘：38.90km

080726 鹿窟事件紀念碑

2008-07-31T20:13:00.002+08:00

舊莊路也是聽很久了，終於有機會來騎啦。

大夥在忠孝東路天橋下等到最後出現的我倆，立刻出發。一上舊庄馬上被海放，嗯，雖然陡但上上下下的短坡也還可以，怎嚜就是使不出力來呢？小查在我後面跟著我的配速踩覺得好累，我就趕他先走。

大概是出發得早，伴著樹蔭很涼爽，不一會兒風櫃的感覺就出來了，倒是愈騎愈有力，大概是因為為根本沒什麼車，過髮夾彎就往對車道騎，跟大夥聊聊天，六公里多沒多久也騎完勒。不過上來後的感想是：昨天在M群還說要犧牲秋天假日團跟著練 3p，我看我還差很遠。

知性之旅，一路上除本港外只遇到其他三位車友。

大家早晨爬完山就 high 得很勒！

我們有事要先回家啦～結果回程被帶去走新興坑路..
不過新興坑又是另一條好路耶～

加碼的.. 希望有機會也能夠上五分山氣象雷達站。

路線：舊莊街-鹿窟-汐碇路-雙十道路-石碇便利商店-新興坑路-舊莊街
騎乘：45.37km

080723 Dany 的台北夜印象

2008-07-28T22:01:00.007+08:00

只有帶心跳表來台北短短四天的 Dany，工作外就只要小查帶他逛單車店敗家。我也建議小查帶他週三上中社劍南爽一下，體驗台北夜騎文化。小查說看是否可借到車，三人一起去。

下班後牽到 Niko 的登山車，快八點從家出發。路線原為劍中劍，臨時改走至善公園，讓大夥可先暖身。這是我們幾個月來第一次平日夜騎，個人覺得河濱並沒有想像中因暑假變得人山人海。到了至善公園，Dany 滿身大汗，小查還和他互虧太胖.. ㄟ.. 人家已經 46 歲了..

在至善路的 7 補給了水，上中社後小查不知不覺的跟著他老闆慢慢的把我海放，我也樂的在後面感覺登山車的不一樣，是離上次晨騎又一個星期嗎？怎麼中途竟有要升天的感覺.. 不過大車抽起車來，就是穩啊。小查與老闆 21 分左右攻頂，我則是永遠的近 24 分內抵達；這時山港週三中社團已經照完相陸續開始下滑。

Dany 說沒想到玩具車還不錯騎，在河濱時已經很詫異了（還有好多小徑！），上了中社更是不敢相信這中社菜市場，我們解釋，再早半小時，party 更大。他說，一路上看到很多很貴的好車，車主人腳力也非常配騎這些好車；他在美國騎公路車，日本住過五年，現在則騎登山車每週三次來回三十幾公里的通勤，之前也來過台灣，但此次出差，台北在他心中一直在加分，留下非常不一樣的深刻印象。

下滑時體會到登山車穩又快的速度，爬劍南前換回我的小摺讓 Dany 騎大車，過劍南後他表示去程沒先上劍南是正確的決定。沿著彩虹河濱過麥帥一橋到豆花店，在停車間也遇到準備離開的港友們。吃完點心看完環法騎回家，送 Dany 搭小黃回旅館前也相約再一起騎車。

身高差距.. 疑？彈簧＆Sorry？
（最近魚尾紋變少，嗯，果然又胖了～冏）

遇到幾位塞亞人，這位也去過以色列。

小豪向 Dany 介紹一些中社紀錄。

這位較不挑嘴的德裔猶太人說冰真好吃..
明天要飛長程，不怕拉肚子嗎？

後來小查幾位也騎車的同事看了照片說，到台灣也要騎。
（我看你們去對岸騎的機會較大吧..）

好，那我也開單，再有幸，要以單車舊地重遊：

１）特拉維夫騎到耶路撒冷去哭牆禱告，順便找上次塞的紙條。
２）與大夥猶太新年前夕去加利利海環湖，七十幾公里的小蛋糕嗎？
３）騎到低於海拔 418 公尺的死海敷泥膜，烈日及高速的公路其實很挑戰。

小查年年有機會，我，做夢吧～

騎乘：44km

080720 坪林青山農場烤肉慶週年

2008-07-27T08:03:00.047+08:00

颱風使得武陵露營流標，但也因此有幸可參加山港的週年慶。

牧師加碼到十點五十，結束後我們又跟瑋瑋討論了下半年的練習，加上買冰及飲料裝桶後，上路開出木柵已經是十一點半。做了錯誤的選擇，翻過 106乙（硬..）到北宜47，已十二點半。

抵達時大家都下水過了，正在努力烤肉中，感謝眾人的愛心，讓我這倆 freeloaders 打游擊。天氣很好，老天適時的下點雷陣雨來消暑。到處遊走認識車友們的家人，尤其看著活潑的小朋友們玩耍，為週年慶的幸福加分.. 勇樣奈奈的激情演出，更是讓指數爆表。

將近三點準備打到回府，天氣看起來不太好，我們遊說早上跟車隊騎北宜到的小丸上車，一起打到回府。

與未來代表山港的單車美形女合照，惹人憐愛的小家。

080716 晨騎社子島

2008-07-16T09:32:00.006+08:00

早晨被非常有趣的夢話吵醒，以前內容都是開會啊罵人的，有時還有電話會議落落長的英文.. 車沒騎多大，但竟然一個星期內可聽到兩次有關騎車的夢話，笑到不行 XD

換回以前剛騎車不知大盤為何物的心情，一路中盤，速度可以快，續航力也增加（第一次晨騎環島累趴）。今天有好多新朋友～

騎乘：38.36km

080713 烏來內洞信賢步道

2008-07-15T23:00:00.009+08:00

- by Alex

週日通常只騎恩典路到木柵，但今天很特別，開了內洞團；上次是八個月前第一次爬坡到烏來，那時覺得很不可思議，竟然有更早出發的團。經過過去一個多月的一些晨騎經驗，我們對有時間限制的先遣部隊，有了點信心，前天晚上回爸爸家吃飯，爸爸也說內洞的負離子吸引力真的很大。

前一天決定 4.45am 出發慢慢龜到新店捷運站與大家會合，在麟光站附近遇到正在等待的 Star，在基隆辛亥路口遇到老野人，到公館前 Alex#6 追上來：阿三哥集團已經出發了嗎？在景美時 Jimmy 也加入問了相同問題。一行人依規定時間在 5.40am 前到了會合點，跟神雕俠侶打招呼後，他們不休息繼續早發一班。

我們等到大隊人馬到後一起出發。上了新烏路後，大概是因為太久沒有參加假日團了，粉興奮，陰陰的天氣到了停車場，組長又立即趕我們進內洞.. 雖有中途第一個瀑布的鼓勵，接下來的路還真硬 = = 也遇到好久不見的 Jasmine。

- by Alex

在進內洞前，我們對於這麼早就有大批遊客非常吃驚。感謝P大及Sorry顧車，大夥進入內動聽秀秀解說及欣賞究極風景。美麗新台灣...... 出內洞改走信賢步道，想到無法大會師到的桶後越嶺組，這是他們的不羈路。

- by Alex

回程在瀑布照完相，因時間因素，我們放棄了去桂山電廠吃冰，在十點五十趕場到教會變裝，在主日還打瞌睡，先後順序真的要搞清楚..

愛宴後軍功路變得好撐好睏好陡，兩點半到家梳洗後想瞇又瞇不起來，ㄍㄧㄥ到五點半才睡，覺得有點小中暑。第三次騎烏來，因早起及時間壓力，依舊很硬！！晨騎進步空間還非常大。

- by UFO

今天是小查第一次去烏來，下次可以假騎檢哨站或環山路之名，行吃冰之實。

騎乘：74.88 km

080712 不一樣的小格頭

2008-07-14T20:09:00.003+08:00

終於騎到小格頭，原來今天只有我女生一枚（photo by 西瓜）。

本週末報名兩團，都是想了很久的。特別擔心這一團，因為這是勇腳們常練車的路。

為保留體力給第二天的內洞團，及調整騎車態度，有要實踐不猛踩的準備。

早晨出發本要到麟光站等集團，在基隆路上我們遇到阿勇哥聊開。到了深坑，經過第一次破百卻在最後出小意外的現場，時間過得真快啊。

大夥在最後的補給站休息片刻，上北 47 開始慢慢爬，在 RB 紳士集團揚長而去後，小查與我也加入了一個小落後集團：老人，及其實是勇腳的阿勇哥，再加上領騎的 Robert 和牛牛，我們超龜速的喇賽到忘我境界。中途牛牛下馬吃吃喝喝，我們也跟著停下繼續。

先抵達終點的領先集團在大概打了兩圈麻將，又吃了一鍋麻辣鍋後，我們也跟著到了。拍完團照上海倫的上海倫，我們則是跟著組長下滑石碇吃豆花，再跟著賴董／老人的腳步回市區。

流水帳還沒完，十點多騎去 30 巷找鎖匠，等到十一點才進家門。

北 47，我可以說一點都不陡嗎？真的沒感覺。很北宜，樹蔭又多.. 原來邊騎邊聊，就是這樣的意境啊～讚！好路線！

080708 晨騎南深

2008-07-08T09:26:00.004+08:00

昨晚看賽鐵馬最後太熱血，十二點鐘上床時還一度懷疑是否早上爬得起來。

一面爬坡還一面想著昨晚的轉播，他們真不是人。小查說以前是斷斷續續看 SBS 轉播，也是頭次這樣 follow，覺得中華電信請的 commentator 講解的很不錯。

到了頂端，時間不夠沒下滑到深南路再爬。我個人覺得還是中社比較陡，大概是這裡路寬視覺仍易被騙。今天該歸類為入門級嗎？看勇腳們都沒練到樣子。

騎乘：25.26km

080705 正妹陪騎幼幼團

2008-07-06T22:30:00.017+08:00

本為響應 Dark Templar (M群本週聊到 SC, 記憶又回來..) 發起的正妹陪騎團之有騎車的都是正妹，雖後來發現誤會主旨大了，還是三八的持續拐騙，希望能夠有更多朋友一起加入騎車的行列。大概魅力不夠，在騎車九個月後，終於有 candidate 願意加入當我們的白老鼠，讓我們有機會能體驗一下陪騎新腳的經驗（說得真認真）。

今日靚女是X航大酒家前空姐，端午賀禮終於在三天前入荷，不愧是行動派，騎車行頭都搞定。下午五點左右抵達變裝，小查幫忙喬正一下龍頭，六點多時從五號水門出發。

在後面看著前面腳ㄚ咖踩呀踩，雖是上個世紀，但高中時代每天早上 15 分鐘淑女車的功力猶存，曲柄是短了點，上幾個河濱小坡卻表現的比我第一次騎好太多了；中途休息一次，還換了我倆的小摺騎看看，也表示這樣騎去上班應該是沒有問題（好，請先改天帶我們騎過橋吃豆花）。七點五分到了大稻程，照照相後請空姐領騎，開始吃吃喝喝：豆花、牛奶冰、割包、四神湯.. 代價是下次得帶她騎去淡水吃黑店。

回程走的是山港夜騎路線回河濱，到水門照慣例轉到古早味來消乳酸，還遇到純吃及白天騎不夠下班後又去中社的港友。回到家送空姐／小摺上車踏上歸途。梳洗後小查在看剛轉播的環法，他稍微講解，開始了黃綠點白彩色世界的啟蒙.. 原來以前你有偷練啊，來為 Evans 加油～

對了，空姐特別要感謝威廉，被送去德國當人質（其實是又要去再背輪組回來吧？）前夕義氣幫忙組裝小摺。

騎乘：34.23km

後記：隔天週日靚女告知心得，還不錯，沒鐵腿，只有屁股稍痛。還有，我想換車。

XD

080703 晨騎至善，劍南

2008-07-03T09:32:00.004+08:00

難得又騎得遠遠的去爬坡，就很努力的爬！

現在多練練至善路就很滿足了 orz......

騎上至善時聽了恕大提醒重踩之下必有大蘿蔔，為了那 n 年都救不回的小腿（老是牽拖 DNA），回到家稍微認真拉了一下筋，真希望奇肌出現變成精實小蘿蔔。

今早只消耗了肝醣但又酷愛吃巧克力的小查被我碎碎唸回到家，洗完澡準八點上床小睡.. 真是夠了 =.=

騎乘：36.51km

080702 晨騎河濱

2008-07-02T09:45:00.006+08:00

週一小查突然說要晨騎.. 嚇一跳，但沒給他報名；晚上幫他小黃打氣還弄壞氣嘴，給他第一次換內胎的機會，澡白洗.. 不過幸好因此沒騎到週二碧山巖 :D

今早一起參加了晨騎到北投焚化爐，騎完很爽的對我說，明天再來吧！

你說了算！

騎乘：34.10km

080626 晨騎中社

2008-06-26T09:33:00.006+08:00

早上差點睡過頭。久違的中社，上次是 4/23 的夜騎..

初次看到大白天的中社，退步啦～但是晨騎有運動到，一天精神好，才是重點哩 :P

去中社途中在北安路不小心被公車逼到快車道.. 要小心小心再小心！

昨晚跟小查聊過頭，說要在那又吃得肚子大大的，沒關係，未來兩個月，咱倆一起好好騎騎車。

騎乘：33.45km

080624 晨騎象山

2008-06-24T15:52:00.001+08:00

四個禮拜前爬象山說再也不來了，到了這年紀，記憶果然也只是幾天的事情，何況過程雖痛苦，爬坡卻是愉悅的。

沒扛車，這次跟大夥上去湊熱鬧合照～

騎乘：15.89km

080620 きんようび。黃金女郎之 house warming

2008-06-21T15:41:00.025+08:00

下班回家稍作休息，準備去小組。

M 群聞到熱炒味，留言無法去。

不是剛搬家嗎？去妳家好了。

可以啊，不過十點半左右才會再回到家。

OK 啊！

這時才想到缺貨一個月的十五個抽屜上週末才剛到，許多物品尚未歸位；床架鞋櫃都還在尋覓中，人客的拖鞋都還沒準備，別說開瓶器了。這樣請幾位靚女來，真是失禮。

小組快結束時接到召集人確定開始從中社到水門一路撿人，從木柵回來在 7 匆忙採購時大家也到了。等最後一位買完鹹酥雞抵達大合照後，姐妹們吃吃喝喝聊開。

聽著女騎士們的分享，心裡祝福，你們是最棒的..!! 也謝謝賞光～

隔天上完課再陪爸爸午餐回家後，伴著 Skype 那頭在 hotel 加班/k漫畫的他，一面聊一面卯起來整理歸位，過完週六。

080617 晨騎碧溪

2008-06-17T15:19:00.007+08:00

差點遲到，幸好在水門遇到在等待的組長（照片感謝傅姐提供）。

對爬坡其實還是有點為難（真的不想爬）
過了碧溪橋照完相還是跟大家上去了
慢慢的爬，不想使力，中途還下來喝水喘口氣

初次看到大青蛙，因下滑慢，怕走不出內湖／市區塞車
到時候也影響到港友上班時間
就與強哥先從碧山巖下滑了

雖然先走但快八點才到家
蹲在青蛙旁時想.. 下次得帶導航，要跟大家在大青蛙照相

今天有一打人，感受到夏天晨騎人口成長中。集滿三次哩～

騎乘：33.12km

080612 早晨的環島

2008-06-16T12:24:00.003+08:00

一個美好的早晨。

環社子島。

以被海放的程度，晨騎部隊至少都有 30km/h orz

在後面龜得好累喔。

騎乘：37.63km

080610 [小查] 夜騎

2008-06-11T11:42:00.007+08:00

派也粉忙的他去領車燈繳宜蘭玩樂 $$，來紀錄一下。

到家嚇一跳，穿西裝褲騎劍南很熱吧。他的新發現則是：今後夜騎我不要帶頭巾了 orz.. 真是任性的小孩啊～

歡喜就好 ^^

騎乘：34.76km

080604 那南風吹來清～涼

2008-06-06T08:06:00.001+08:00

下班前突然不想爬坡，回到家車帽也沒帶就騎出門。慢慢到了撈麵殿領車燈、還債。很開心遇到幾位好久不見的港友們，吃吃喝喝閒聊著。

目送大家離開，又慢慢龜到可人家，多謝她幫我 babysit 幾個月的水袋背包。

也不急著回家，路上的單車人口真的變好多，這樣在市區這樣閒晃著，突然感到好像回到剛牽車的那段日子，那時沒事從中正紀念堂到東區一繞就爽成什麼樣的的單純與熱情，突然這時感到更顯得珍貴。

也許幾十年過後，當肉體主宰著生活時，如果大家還有緣在路上騎著車遇到，一定會互相微笑：有車騎真好。

人性不變，科技在進步，虛擬世界使用也跟著演變，也許下一代會更熟悉、更輕鬆的面對此交流方式。

抱著電腦沉浸在最新海賊王的阿宅查探頭出來：網路用語、幽默、文化啦，極少數才無善意，但易誤會，別跟現實說了還可不算搞混。沒見面三分情的留言會留紀錄，兒孫則自有兒孫福。

對不起你最後一句不禁又讓我 read betwen the lines XD

看開一點，放開一點.. 真的，兒孫自有兒孫福。

騎車態度繼續進化，成長，再回復。

070529 晨騎象山

2008-05-29T09:38:00.009+08:00

重新龜零。

一個多月沒騎，就笨笨的上象山－上坡也牽、下坡也牽、忘記何時該換檔，換來特定肌肉群痠痛，早上的意志力真薄弱。一面酸痛一面扛車上步道（昨天回家吃飯匆忙擦車牽車回來，夾在龍頭的攜車帶竟然忘記卸下.. 多了近一公斤吧 orz），感謝車友及山友的幫助 :D

早上的福德街真是熱鬧，還第一次看到空巷的饒河街。

早餐買回來，小查笑瞇瞇的給予鼓勵：歡迎買菜早餐組回來！我恐嚇他，週六小格頭，應該會很慘。

出發時間（五號水門）約 5:40
回家時間約 7:30
騎乘：17.04km

睏.. 昨晚還被叫醒打國際電話，看來還要有一陣子的適應期來回復以前早早起床的好習慣。

080513 DR.. NYC

2008-05-13T20:48:00.007+08:00

警.. 警察呢？？？

看到第二段時都快吐了.. fixie 這樣騎..

非常不良的示範，只能說，在那開車的人真可憐.. 撞到賠慘了..

小朋友千萬不要學.. 不是郵遞員千萬不要學.. 任何人都不要學............

還有，要戴安全帽啊～

080502 有盼望

2008-05-02T18:15:00.049+08:00

We say little prayers for you..

Dear Father,
Have mercy
Deliver his soul, O Lord
May he rest in peace.
Thank you.
In the strong and loving name of Jesus
Amen
080505

親愛的天父
謝謝　祢愛我們，教導我們愛人如己
我們要為所有熱愛戶外活動的朋友們禱告
求　祢賜福他們身心健康平安
求　祢紀念他們對待他人，如同家人
使我們的社會，充滿平安、喜樂
因為　祢的愛，永不止息

禱告奉耶穌基督的名，阿們。
080504

施恩的主我們感謝讚美　祢賜予我們美好的天氣
感謝　祢賜予聖哲與孩子在往機場途中短暫的時間
我們為在加護病房的車友阿嘉禱告
我們將他的情況交托在　祢慈愛與憐憫的手中
我們盼他在　祢的愛中能夠得拯救
也求主　看顧安慰他的家人

求主　也保守聖哲在外平安的路

謝謝父神
孩子這樣禱告，奉主耶穌基督的名求，阿們。
080503

親愛的天父
求　祢帶領他走出死蔭的幽谷
也求　祢安慰他的家人及朋友，賜予他們力量

不要怕，只要信

謝謝　祢
In the strong and loving name of Jesus
Amen
080502

註：
又一起意外
【Zur Erinnerung】Flieh, Wayne! Auf den weissen Flügeln!（阿嘉，願你乘著白色愛駒翱翔於天際！）

080429 PTSD

2008-04-30T00:13:00.000+08:00

大部分的人不管自己有沒有意識到，無論大事小情都應有歷經過，甚至至今都影響著自己的行為，影響週遭，影響下一代，影響歷史。

下班前撥了通電話給貞秀，她沒說什麼，就沒問什麼，反而是收到她給予的祝福。

在外等待進入靈堂前時，小家下車，清澈的眼睛，心疼她得提早面對人生。

在靈堂內變得呆滯，自覺後壓下帽簷悼念，看到大約翰的照片，想到第一次認識他是烏來行，他是先遣部隊，替第一次參加山港週末活動的我加油；照片中的大約翰仍在為大家加油.. 脫下帽子，再次感謝他。

拿起筆下筆時顫抖的手幾乎無法簽完，感受到自己的悲傷。

如何繞出圈圈？只覺得又開始一整個 procrastination... orz.. 待.. 怠，說明一切。

回到家突然想去騎車，一面感受風，如那看不見的，卻是感受得到的；再一面禱告，那白白得來的，是恩典。

幾年前 Scott 討論過一篇網路 id 在人往生後何去何從，當時沒什麼想法，現在對我而言，有答案了。

080427 獻給大約翰

2008-04-28T18:25:00.008+08:00

昨日下午經過一片稻田時，大夥停下來休息
正在拉筋的 Jo 告訴我們倒著由下往上反看的景色好妙
天空透著美麗的光，每個人都彎下腰

原來大約翰正在為我們打氣

昨晚九點多，等輪流梳洗時
上網看看，不久後突然出現一篇賢大的 po 文
只有幾句簡短留言
透過小小的螢幕，腦袋頓時一片空白愣著
手機壞了嗎？敲隔壁四個男生
說不出話來，只請他們解釋標題意思
猶豫一下，試著打電話給已回家的勇伯

梳洗完畢，大家已在樓下聚集
很沉重，每個人強打精神
也檢討今日，表達明日該注意的事項

今天早上與提早返回台北的幾位同伴道別後
大夥出發前往台東
清爽的空氣
沿途替反方向努力踩踏的花東比賽選手加油打氣及
花東小朋友用童雉的聲音替我們熱情加油時
眼眶紅想到大約翰和他的家人

凌晨抵達市政府，看著大家組車，歸心似箭
腦筋又是一片空白，想著大約翰

28 日早晨街頭看著媽媽牽著小朋友去上學，鼻頭又酸了

謝謝花東所有付出心力與一路支持的夥伴們

080426 山港花東行

2008-04-28T18:24:00.015+08:00

相隔半年，又來花東。

騎乘很愉快的兩天，但現在實在沒什麼精神描述..
先記一下里程吧。

第一天傍晚犯女人病
第二天嗑太多零食
第三天水腫......

路線：
第一天：花蓮-->台9-->光復（午餐）-->瑞穗-->縣193-->光復-->池上（晚餐）共 129.24km
第二天：池上（早餐）-->關山-->鹿野高台（午餐）-->台東共 69.53km
加碼路線：初鹿牧場

往返交通：
去程火車：65B 莒光松山 06：19開車、09：29抵達花蓮
回程遊覽車：4 點回程、晚餐在花蓮買便當車上用餐

住宿：
池上牧野渡假村

註：
【哀悼文】[大BigJohn班長過世了]
【追思】永遠的勇腳BIGJOHN一路好走~~~

080424 撈麵店（待）

2008-04-28T18:23:00.004+08:00

080423 中社劍南（待）

2008-04-28T18:23:00.002+08:00

080422 Girls' night out

2008-04-25T01:17:00.010+08:00

Before..

After

From 080422 Ada's B'day Celebration

a cat person, but can tell not a big fan of kitty eh :P

Pikachu rulz!

080421 山港花東行前會議

2008-04-25T01:12:00.005+08:00

從林口先趕到阿三哥家拿旗桿，再到恕大漂亮的家開會。回到家小查也剛到家，等他 concall 完跟他報告：

早上 6:19 分的莒光號 65B 班次
在早上六點以前，自己拎著包裝好的愛車、拿著車票，進入收票口，走到第二月台的第五車廂上車處集合
從五分埔的前站入口或八德路的後站入口進去的可以
至少提早大約15分鐘到車站進行單車打包工作
1. 火車票（10,050/30人）：$335
2. 住宿費（5,670x4棟/34人）：$670
3. 回程巴士（24,000/32人）：$750
4. 星期六晚餐（12,000/35人）：$350
5. 保險費：100元
一個人暫收 $2,200

路線：
第一天：花蓮-->台9-->光復(午餐)-->瑞穗-->縣193-->光復-->池上(晚餐) 約100公里
第二天：池上(早餐)-->關山-->鹿野高台(午餐)-->台東約70公里
加碼路線：池上環湖、關山環鎮、鹿鳴舊鐵橋、台東市琵琶湖等

往返交通：
去程火車： 65B 莒光松山06：19開車、09：29抵達花蓮
回程：遊覽車、預估下午2點或3點回程、晚餐在花蓮或蘇澳用餐

住宿：
池上牧野渡假村

週六要騎一百公里 Orz
在火車上要睡到翻
上次台九是往北，這次往南騎.. 灰熊感謝勇伯，奈奈
手上拿著 Steven 代領的台鐵票，花東，我們準備好了！

對了，小查也答應讓我領養 Jo 帶去恕大家的小乳牛～

080419 巴拉卡助航站

2008-04-25T01:00:00.002+08:00

因為我沒爬過巴拉卡，所以選定本週六去朝聖。昨晚小組時大忙人打電話來說也可出去放風了，湊成 three's company.

七點半與好久不見的大忙人約在大直橋，就一路到關渡。買完香蕉、補給好水，才剛上北新路我就對逆風哇哇叫，初次嘗試一小段北海岸線，真是不容易.. 抵達巴拉卡起點，在警察局又補給水、研究大忙人的升級後的配備、稍作休息再上路.. 是誰告訴我巴拉卡很容易啊？我用眼神問小查。他與據說兩個月沒騎車的大忙人一路吵嘴，我這個初試巴拉卡的鄉巴佬也樂著，沿路的車友應該很受不了吧 XD

小查這次已準備好要攻助航站，我則是沿路被巴拉卡欺負時說謝謝下次再連絡（他覺得巴拉卡比中社輕鬆很多，我則相反囧）。伴著藍天抵達二子坪，不知哪來的勇氣，大概想說原來騎到巴拉卡起點已經很遠了，下次不知啥時才會再來，也許再也不會想來了；正開始遊說大忙人也一起上去時，小丸與同學也抵達。等小丸從洗手間出來，兩個大男生已經上馬，回頭才發現同學也去洗手間，所以我們就先上去了。山上天氣變化快，剛上路大霧直撲來，驚覺又沒帶風衣；超陡，沿路遇到登山客就問，還要多久。這時肉體其實並不累，但心理嘀咕這樣的路況還要多久.. 就給他下車牽了十幾公尺。小查則是最後遇到岔路他停下看一下，算不落地的攻頂？

在助航站拍完照，也沒帶相機的小丸的電話，想說中突遇到就把相機交給他們，我們在二子坪等，結果還是沒遇到..

與大忙人分手後（公路車衝得快），我們在陽明路停下，遇到下滑中的小丸才確認方位是正確的。第一次衝下仰德大道，並沒有想像中的困難。劍南比較可佈。

回程在中影漢堡王遇到阿賢大賢伉儷及大約翰，吃吃喝喝結束一個愉快的下午。

不太想再騎巴拉卡，小查打氣：那是第一次，第二次也許就不同。

騎乘：82.81km

080416 初夏夜雨中社

2008-04-18T10:53:00.007+08:00

昨天在香港機場與小查碰頭嚇一跳。與代理商兩人一人半隻鴨的代價還真不小。

晚上出門有雨絲，還是轉啊轉的過麥帥一橋，自強隧道入口還真危險。

在中社橋頭與奈奈軍團會合，一起上去。久久沒騎車，速度不快低迴轉速，卻可以很輕鬆自在的上去；不過後半段只有我一個人在爬，哼著歌，就更不專心騎了。

天氣悶，溼度高，小查散熱差，心跳直線飆，他就告訴自己要慢下來龜。

下中社雨來襲，騎車來第一次碰到大雨，新狀況不斷，親身體驗雨天騎真的很危險。

路上我們討論，我是有毅力沒腿力，他則相反.. 缺一不可，就是沒實力 :D

這次出差中沒有很想騎車的欲望，嗜好明顯進入倦怠期.. 所謂休閒騎士吧。

騎乘：35.66km

080404 太平不平

2008-04-04T00:59:00.001+08:00

而且很陡。

其實上面那一段是陡過後才趕著錄的。九點下山還一堆人等上山 -_-" 來看豪宅嗎?

早上在掃墓車陣中昏睡，近兩小時後，差五分鐘到機場送走 8.55am 的飛機，掛上 10.05am 的飛機，繼續一路昏睡。

香港太方便了，與只有雪場吸引我的日本，被歸類為同性質旅行。大概以為自己還可以動個一陣子，總覺得像曼谷那種較 chaotic 的地方較吸引人.. 看到信用卡廣告中主角在南美被警察追，旅遊頻道中與野獸為伍才熱血。但剛巧碰到連假後我和小查都要去內地各自出差，不知如何花的點數一堆可以兩晚免 $$ 打尖，提早出發，看看有沒有機會到大埔墟騎騎單車徑遊遊大尾篤船彎淡水湖。

慢慢晃安頓好，下午漫無目的的在尖沙嘴晃，地鐵亂坐到香港島，順著坡走到山頂纜車，仍舊大排長龍，反正小查沒從山上坐下來過，腦袋不清楚也跟著排。大概騎車後，對坡比較敏感，排了一個小時終於要上車，我們還討論前面這個坡是中社還是風櫃嘴，大概只有勇腳抽車才上得去.. 不知是受污染還是今天天氣是真的較差，摩天台的景色是霧比較多；回程才刺激，擠上去只能站著，衝下去時我人得後仰很大才能保持水平平衡。

回酒店時開始下毛毛雨，看來明早只能直接坐船去澳門。騎車，又是兩星期後了。

080329 北宜初體驗

2008-03-31T23:59:00.020+08:00

^ 謝謝小張提供的高度圖 ^
01 難得北上活動，除了好康有車衣有美食、有湯泡有獎抽，加上又是大部分港友沒騎過的北宜，將近三禮拜前報名一開放就滿。

早上在第二集合地大家會合後往新店出發，一進新店雨點就來迎接，過七張捷運站變成滂沱大雨，在天橋下阿婆豆花的轉角朵與買早餐等雨漸歇。在北新藝術廣場報到後，將近三百多人跟著鐵馬家族的寶哥（他是基督徒嗎？）暖身完即上路。

已經多少年沒過北宜了，路況比期待好很多，我與小查一前一後，他在後面總是提醒怕高的我，還是要盡量靠右以策安全。第一段往石碇的路雖然不費力氣，總覺得騎不完；後來小查說我好像沒盡全力，是的，今天就是要輕鬆騎不拼命。水分流失的相當快，趁著打擾閃亮亮二人組時適時補充一下；在石碇也停下來照照相到此一遊，這時才發現沒帶記憶卡。

下滑坪林時肚子已經在抗議了，抵達時很多車友都快吃完了，這頓午餐特別香。休息不久後，被趕上車繼續踩.. 飯氣攻心，又喝了碳酸飲料，腿沉重，口則是不停打嗝；不過感覺到石牌最高點這段較短，大家陸陸續續抵達一起大合照。下滑頭城時，覺得自己的煞車技巧有進步，遠處的龜山島及宜蘭美景伴著小小成就感；小查前兩年走北宜過這裡髮夾彎還下大雨，一直在後叮嚀我。一路上鐵馬家族的相伴指點方位，我也不時的向他們道謝。

到了礁溪，領了車衣，港友們合力將三十輛卡踏車塞上了遊覽車，這個景況讓我想起去年 12 月參加大蘋果的花東行，只是那時我們誰也不認識.. 時間過得真快。梳洗過後，我倆珊姍來遲到中冠的六樓抽獎，因人太多在外面等，事後得知山港中了兩項大獎，也沾沾光。晚餐可是此行的另外一個 highlight.. 沒想到吃這麼好，不過也下肚了，滋味難以形容，就請移駕至 Eva姐的寫真。

流水帳寫到這，就是啟動觀光客模式買買土產照照相，再來三十人擠上遊覽車一路睡回市政府卸車，散會。

騎完北宜體會到原來平常港友是練那麼硬的中社.. 也總算騎過港友們口中的海倫咖啡、香草天空、縣界。幾位姐妹都說，愛上北宜啦～

3 月 29 日，剛好牽 T2 滿半年，what a great way to celebrate the milestone.

騎乘：81.18km
照片：幸福小路 2008-03-29 Mobile01 北宜公路自行車活動 by 賴董，by AlanLin

P/S 神奇的是，北宜行後第二天週日台北才開始下雨至今..

080328 粉色系

2008-03-30T23:43:00.010+08:00

中午外出辦事路過大安國中，看到穿著粉紅色運動服活潑的女學生，勾起十多年前國中的回憶。當時我們入學的學校和大安都是第一屆招生男／女，運動服也跟著更新設計分男女。

大概那時是青春期，喜歡跟別人不一樣，女孩子除了 302 的 KiKi LaLa 或 Hello Kitty 的文具外，並不喜歡穿上粉色系，總覺得很俗，不夠酷；或也許青春無敵，無須增色。加上運動服的質料／剪裁，與發育時的尷尬也跟著衝突。但最近五年，對於身邊的女性友人突然都紛紛粉嫩無限上身，看得極為順眼，也跟著添購。也許是大家都步入輕熟女的階段，希望自己都能被襯托出好氣色，但也被朋友／另一半虧裝年輕可愛，愈老愈花，我們還是樂此不疲。

不知道那時青春期的男生對於穿粉色的異性感想為何.. 我那時只是覺得穿粉藍色的男生也很俗.. 還是跳國標的小學生最大膽最酷了～（跳 tone 了 XD）

是隨著歲月成長眼光轉變，或著，是女性的 curve 才能讓粉紅色更為亮眼？快樂就好，願每位姐妹都能夠 aging gracefully，長智慧。

晚上去小組前先去領車領巾，這禮拜增加了三個夢幻粉色系－粉紅，粉紫，粉藍；無論男女大家都搶著訂購.. Eva 姐的細心使包裝更幸福夢幻，還附上訂購明細。謝謝二話不說提供他們家超可愛的小寶貝來當麻豆～

080326 中社劍南

2008-03-27T11:55:00.006+08:00

準八點半出門，從大佳入河濱過大直橋，一路被小查海放到至善公園。

因兩人都休息了兩個禮拜，所以其實並沒有特別想騎到哪，但如果不練練，週六北宜行會很辛苦吧。本來打算目標至善路底，途中仍然轉上中社。我倆都沒穿暖，上了中社怕身體冷下來，沒跟港友打招呼就下滑；到至善路時才察覺自己克服了上次的中社事件，但異想天開的又想出另一個創紀錄的方式 orz..

上劍南我又被海放，大概是他太久沒騎車了；慢慢下劍南聊天時終於讓我們碰上傳說中的狗群，劍南還是比較適合團體騎。過了大直橋，沒吃晚餐的我喝了碗怪味薏仁豆花，竟然也混到十一點半才到家。

小查是背影殺手，基因只會讓他胖肚子，這次又圓了回來許多（到底吃了什麼？不是烤鴨涮羊肉這回都沒機會吃到嗎）。不過因為東奔西跑又站台下班後還得陪老外血拼，腿力倒是仍保持著；但每晚回到飯店還得打報告開會讓他心力交瘁，體力退步不少。直嚷：幸好週一決定回台不想繼續地陪再爬長城當好漢，要休假..

騎程：42.11km

080322 保養課

2008-03-23T22:47:00.004+08:00

騎車快半年，終於上了有口碑的R大的保養課。

昨晚下班跑去 Erin 的辦公室拿碼錶，順便去丸固裝了貨架及護盤（終於..）。

早上睡過頭，本準備自己找路去內湖極限公園，出發前撥個電話給水牛確定一下自己的預估的方位，水牛表示可先去水門帶路.. 原來我沒仔細看更新後的首頁。

第一項任務就是學拆後輪挖內胎，在R大講解技巧，原來 T2 的胎並沒有想像中的難挖，只是沒想到我竟然卡在靠蠻力的拉快拆柄及打氣（決定要跟 Erin 去換防刺胎）.. 有吃早餐啊～ T2 的輪組內圈有兩層，襯帶螺絲處若凹陷太多就得換，換的時候要注意襯帶要置正防止翻開折到；換內胎也不難，catch 就是放入內胎後稍微打打氣再來給它馬殺雞檢查一下。

再來就是讓我的飛輪重見光明（擦得真"淚"，該拍個 before & after 以示成就感），鏈條清潔我想我還是會選擇使用柴油泡，化學藥劑，對熟女來說，真的無法負荷（上完課馬上灌牛奶消毒）。打練上快扣時 T2 被選擇當示範，下次換小查的要親自動手。

在烤鴨城參展到明天的小查，沒上到課，虧到啦..

080319 體育與真理

2008-03-19T23:23:00.034+08:00

今夜不騎車，去玉潔潔的網誌晃晃，看了她的最新作品，也發表了自己的謬論做回應：

去年中國制的產品在國外銷售遇到品質問題，我那時很單純的想，就算沒問題，歐美也會找出其他名目來當作制衡的手段；因為這幾年中國的壯大，外國人漸漸感受到其威脅性。

那時也說：中國奧運有可能去看的人會沒有以往多。因為中國自己的奧運人口已經這麼多了，怕死的外國人在普遍語言仍不通的情況下去人擠人的奧運成本會更高。真正要遊中國的老外會避開這段期間，擁擠的奧運+觀賽後的旅遊其實並不吸引人，會無法好好體驗風景人文。洽商的人則是之前該玩的已玩過該看的已看過，趁著個時間全中國瘋奧運時給自己休息不用出差。這個奧運只是辦給全世界人看中國是多麼的強大（如文中說的，光鮮亮麗的奧運），會令已反感的人更反感。沒想的我的 hypothesis 後來竟然被大導演背書了～

不過，會去的還是會去，畢竟屬世的利益似乎更為大。

至於馬英九昨天的發言昨天我剛聽到的時候直覺就是選舉術語，對他的選票不見得有幫助（特別是 20 幾歲的選票）。還有如果他真的當選，這個議題到奧運前／以後是會被拿出來討論的誠信問題。但他敢說出來，還是實行了馬丁路德金所守的真理。

（玉潔潔後來表示，不覺得馬英九是選舉術語，因為這對他的選情不見得有利。她曉得那會是直覺反應，因為現在政治人物無論說甚麼，都會懷疑他的真誠哈哈。）

體育 vs 人權，令我聯想，不知道有沒有候選人敢向對岸提出 NTD1 等於 RMB1 就統一的論調 XD

棒球，四年後一定仍然打得進！

美金，也請不要再跌跌不休啦，你不買，全世界都遭殃啦..

不太關心政治綜藝的（連四傻踢館事件都是發生兩天後才知道的），都覺得上週末實在太熱鬧哩～無論投綠投籃都 ok，都出聲參予了國家大事了。做出另外一種選擇權的－放棄，也是尊重，但個人認為這也等於是放棄未來對政府施政的評論權喔～話說回來，愈民主的國家，投票率也愈低。也希望未來新政府能實現通信投票。

延伸閱讀：台灣 2008 總統候選人辯論第一階段－牛肉版 (要認真記得這些政治人物所開的支票，笑話來評論才是以後的事勒 XD)

080315 車展看熱鬧

2008-03-15T23:59:00.017+08:00

勞改中的小查對車展的反應是：展覽看得還不夠多嗎？不懂，去了會白看喔～

南港展館第一展，就讓我去開個眼界啦！

↑ 真的是走馬看花的觀光客模式，會被笑鄉下土包子沒水準。
一大早到教會上課，四個小時的分享真的很棒。中午去政大那的四川飯館，果然是料多味美的學生料理。也好久沒混去跟俐馨小組吃飯。

飯後帶迪跟潔直奔南港。進了展館，一樓晃晃就直接上四樓與 77 & Kirby 碰面。他們已經逛了兩個小時多，也不介意帶我們再走一次。知道我又摔車 Kirby 跟我又強調騎車的注意事項，也給準備買車的迪一些建議；陪 77 來攝影的 Kirby 對車展的看法則是：有 $$ 的行家要買車，直接去好樂適就好了。但幸好有他倆介紹，收穫不少。

展館外很好玩，南港館硬體已有了，就希望未來有更多國內外的買家賣家都來振興經濟吧～

這篇仍是篇寫不出所以然的流水帳 XD

嗚～被禁足了。

小查說：Hockey stop 不穩易摔，開車只管踩油門，現在則是單車煞過頭...... 拜託至少好好休養個一個禮拜等我回來吧。

她摔得好痛啊　

080312 中社紀錄

2008-03-13T13:50:00.027+08:00

今夜第二次上中社，又創了一個紀錄。

摔車。

在中社頂照相聊天差不多快結束時，因為下坡通常我會慢大家很多，所以決定先早點出發，大概是第一還第二個下滑的。途中陸陸續續大家都超過我，但因為真的覺得蠻陡的，所以還是一路滑滑煞煞的。結果在一個轉彎騎上不知道是一個坑還是一個蓋子，小折龍頭抖震了一下我就朝前摔了出去，大概是羅馬公路式的摔法。但這次稍為嚴重，右肘擦傷面較大，右膝右側碰的很痛，希望只是瘀青小傷，膝蓋無價啊！小查出差第二天我就出包，真奈特及七號拿給我藥膏及大塊 ok 蹦時，真是熊熊的 deja vu 啊～（又要回到上繃帶的日子）回家要趕快去挖芒果黃的補給品。

以下是我的檢討（嚴肅以對，不能再嘻嘻哈哈了）：

慢～慢～慢～：在如此的騎車技巧及車／路況下，下坡必須更慢。其實在任何情況下，都要小心注意速度及車況。
先煞後煞：了解到一件事情，就是騎車注意事項了然於心後再憑自己感覺及靠腦袋騎（感謝幽浮兄抽絲剝繭追查兇手），不能人云亦云。
定期檢查煞車：最近煞車是真的沒有像以前一樣的順，要趕快調整。是不是煞車皮也該換了。

感謝一聯串港友的關心與提醒。自己真的要注意，不然在這樣下去，我的網誌是不是就要有個摔車的標籤了？今後一起騎車，不能讓大家再擔心。

輕鬆一下，十萬元撞到狗之後變什麼？

應該不只十萬元吧！（怎麼跟我的摔法有點小像 orz）

其實這兩天怪怪的突然不太想騎車（昨天懶懶的就待在家裡），今天出門前也小掙扎一番，但出門後這些猶豫一掃而空。今天的騎乘是 43.50km，隨便一個夜騎就是一個曼哈頓，台北真好。

昨晚看到小惡魔的北宜活動還有點遲疑不確定是否可成行。今早想想還是先報上，山港一定之後有車友排候補。晚上回家才發現 SLD 樂騎部是北宜隔天，不過是禮拜天也無法跟騎。

小查回應：謝謝妳幫我報名北宜，我對北宜比較有興趣。北宜、北橫、北濱至少都要騎一次。

北宜也可以自己去騎啊～ XD

080311 搬家啦～

2008-03-11T23:21:00.011+08:00

晚上沒趕上騎車，將車誌搬回荒廢已久的老家。其實對那奇摩也培養了感情，等他再變得靈活點嚕～

雖然搬家簡單迅速，但少部分地方還是需要微調歸位，等吃飽沒事再慢慢來整理。

080309 早春清明騎

2008-03-09T22:50:00.008+08:00

←在研究院路遇到衝刺中的車友喊: 幫我照一張! 可惜手機快門不夠快.

早上九點半出門, 轉進崇德街馬上一路緩上坡. 車雖不多, 但路稍窄, 已有少部分家庭提前掃墓了, 過了清明節, 應該車會更少. 研究院路也是第一次騎, 空氣很好, 車友比崇德街較多; 舊莊街左轉入還蠻寬的南深路, 真的很適合練車! 雖沒爬得喘吁吁, 但腿力有被測試到. 下滑深坑感受到人潮, 看看時間只能拼命趕路. 十一點十分抵達教會.

下次要早半個小時出門.

回程飯氣攻心本想走軍功路偷懶回家 (其實是因為早上下滑發現從深坑走更硬), 但為了彌補昨天, 還是回到深南路口. 看一下時間, 兩點三十五分, 抵達南深路時還不到兩點五十五, 不過算了一下距離才不到五公里. 奇怪的是, 雖然很陡但是騎起來感覺卻比早上輕鬆, 大概是早上先前有被崇德街折磨過.

到忠孝東路四段處理了些事情後, 五點多去 216 巷吃完粉圓準備離開時, 幾位時尚男女騎 Sakura 小車剛停好車, 蠻不錯看的.

崇德街, 研究院路 & 南深/深南路是好路. 列入恩典路名冊 XD

紀錄一下, 只剩自己騎時才不會迷路:
去程：家→和平東路→崇德街→研究院路四三二段→舊莊街一段→南深／深南路→北深路→草地尾路→木柵路五四段（30 km）
回程：木柵路四五段→草地尾路→北深路→深南／南深路→舊莊路一段→研究院路二一段→忠孝東路→延吉街→216 巷→家（27.27 km）

080308 四輪探路體驗營

2008-03-08T22:07:00.010+08:00

昨天傍晚又開始下雨, 澆息我們騎車去教會體驗營的計畫.

加班沒去小組, 回家後仍不死心的看替代道路, 如果天氣又轉好, 又早上六點後才起床, 就可以避開仰德大道七點就湧現的車潮. 嗯, 巴拉卡/風櫃嘴是好路, 可惜有幸騎上還是會遲到.

今早還是睡過早起騎車的時間, 爸爸臨時也取消約會, 三人就開車上山, 在復興橋遇到花季交通管制, 只好轉去找備案. 看到芝玉路如此的狹窄, 跳過. 開進東山路, 哇! 還真是硬, 也沒見到車友. 還慶幸沿路車少風光明媚時, 東山路轉德行東路竟然被封死. 繼續走下去, 產業道路死路.. 太天真了, 竟然規劃個二輪路線給四輪跑. 也還好是開車, 不然真的很難想像騎車牽車上這麼陡的路後要 off road 翻山的景況.

下山時打電話給玉芳姐, 她跟我解釋要回中影那走路線圖 (沒帶) 指示的恩典路, 才避開了復興橋上仰德, 拜交管所賜, 一路順暢到福音園.

今天天氣好挑戰了些體能活動, 回程到許久未訪的士林夜市晚餐一頓. 但沒騎到車仍是虧到了.

080304 河濱劍南

2008-03-05T16:50:00.018+08:00

←感謝 alex1923 攝影, dove 加注

又遲到趕路, 過大直橋快到雙溪公園前遇到 Eva 姐等人, 原來勇伯正在幫忙修車鏈.
到至善公園時新人自介已經快結束了, 今天夜騎破 60 人. 好像天氣好大夥全出來放風, 到了劍南像測試般能耐的衝, 後來又被王子唸騎太快..

早上才寫有關自己摔車的紀錄, 下山時有車友出了小意外, 感同身受, 不過相信他很快就會康復再回來與大家一起騎車的.

騎乘: 34.33km

080304 買物

2008-03-05T16:47:00.006+08:00

騎車是敗家的開始, 東買西買, 家計簿是會算後帳的. 不過這次小朋友大量出走, 想忘也很難, 來紀錄一下.

因是休閒騎所以對昂貴的單車零件敬而遠之, 倒是覺得車友人手一支的衛星導航很實用 (當時只丟給他: 用汽車的就好啦); 王子又是屬於害怕迷路那一型的, 一定要知道自己現在在哪. 剛開始騎車, 不管有沒有騎過的地方, 老看他在小惡魔上收集車友貼的各地等高線圖 (其實所有 gps 都可以 log 等高啦), 作環島夢.

車也騎了幾個月騎出興趣來, 衛星導航從當時看到現在仍覺得不屬於衝動消費, 也為避免再買些其他不實用又跟單車無關的用品而用掉導航系統的預算, 週末從貓空回來就跟我報備要下單.

今天比他早回家收到包裹, 打電話問他能不能拆: 拆啊, 玩一玩如果有問題山港一堆人有也可以問 XD

想說心跳表和迴轉速碼表分開較好, 所以也沒直衝更高檔的 (其實是沒有小朋友了), 而且好像還沒出來還要再等, 我們已經等待了幾個月了, 等不下去了............

080302 摔車紀錄

2008-03-04T18:05:00.010+08:00

[更新080313] 增加
080312 中社紀錄 (晴): 右肘擦傷, 右膝瘀青.

跳了幾年踢踏舞, 平衡感也沒進步多少, 再加上有懼高症, 騎車後車友口中的犁田事件不斷.. 症候群除了血肉模糊外, 比較煩的是隔天的肌肉酸痛.

別以為爬坡後下滑才容易出事故, 經下面分析, 有一半以上是在平地或家門口發生的.

070930 道南河濱 (毛毛雨): 牽新車隔天, 原地慢騎左轉時地面濕沒平衡好. 忘記是哪裡皮肉傷.
071020 延平河濱 (晴): 從淡水/八里回來, 速度稍快下閃避兩位在單車道中間騎兒童四輪車玩耍的小妹妹, 他們的父親處理的態度很好. 忘記是哪裡皮肉傷.
071117 九份 (晴): 九份行破百後, 回家時最後十公里在文山路上時速三十被路邊開車門撞飛, 右肘/膝傷顯示被車門打到, 左邊的傷是摔的.
071208 淡水 1 (陰): 慢速 (真的很慢很慢..) 左轉於兩個石墩間摔倒. 忘記是哪裡皮肉傷.
071208 淡水 2 (陰): 真理大學前面的坡, 下滑時被高度嚇到, 半山腰慢慢停下來下車時摔倒.
080224 羅馬公路 (晴): 下短下坡時調整水壺往前翻, 右膝肘擦傷.
080302 家門口 (陰): 下午從教會 (木柵, 來回 16.83km) 回到家, 練習下車時摔倒. 皮肉傷, 隔天落枕, 左半部肌肉酸痛.

(右撇子右邊比較控制較好, 是不是太有力了啊~ 常常左轉時摔倒, 但傷口又較多在右邊!?)

是的, 今天, 我又摔車了. 回到家門口又看到王子左腳踩踏, 右腳向後畫半弧從左邊優雅的下車, 我也在後面依樣畫葫蘆, 那時車子已經算停住, 竟然又給他摔出去了囧

另一新發現: 我很容易在要定竿時摔, 最可憐的還是車子, 我似乎會下意識的把它甩開 (這是不正確的).. 王子就說, 如果我騎公路車 (最好是還上卡踏啦), 那車大概三天就報銷了.

這樣不堪的基本騎車技巧, 就像會游泳但水性不好 (亂換氣) 一樣. 但 "運動精神" 就如十幾年前第一次去滑雪就割破右下眼皮, 隔了兩星期又去滑; 冰刀也不怕摔就跟著大家往中間溜.. 一直持續下去, 但老是半掉子, 只能感謝神的不離不棄.

以上的經驗分享供借鏡. 回味一下 Line Rider 兩段影片, 喜歡它的音樂.

Jagged Peak Adventure

Discarded

080301 貓空杏花林

2008-03-03T16:50:00.012+08:00

昨日下班聽到新聞報導表示沙塵暴將於週末報到, 小組時王子又猛咳感冒復發, 回到家又一直下雨, 加上 SLD 樂騎部也狀況不明, 乾脆晚睡許多, 打算隔天自然醒再說.

被回頭份快一星期的爸爸來電吵醒, 驚! 已經要中午啦~ 張羅一番, 還加了點班, 就自動轉換成宅模式. 不一會兒外頭太陽從灰色的天空探出來, 照出我們的罪惡感. 王子馬上動身準備, 因我已嚷嚷了幾個月的上貓空, 撿日不如撞日, 稍微研究了一下路線, 快三點半從家裡出發.

不愧是我的 gps, 王子領我從木新路二段一轉某巷馬上就看到恆光橋, 我們在凸面鏡前喝水合照即啟程. 時間已算晚了, 一路上都是下滑的車友. 這個方向上貓空是被不少政大友人推薦的, 但車友都說這不是最硬的.. 可怎麼有一兩段我都在蛇行哩? 約二十幾分鐘後路旁停車愈來愈多, 原來已到了杏花林. 今年冬天冷的久, 雖杏花尚未全開花, 遊園公車可是班班客滿.

遠晀 101, 稍作休息, 我們繼續往今天另一個目標 - 貓纜前進, 兔子不吃窩邊草, 每個禮拜至少來木柵一次的我們, 貓纜開通以來還沒坐過.. 果然如媒體報導, 領教到它的魅力與排隊陣仗.

準備離開貓纜時已經五點多了, 聽到叫賣的人講到深坑, 肚子聞到臭豆腐的味道了. 往指南路三段下滑時, 經草湳橋看了路牌 "孋山老母", 哇~ 阿柔洋耶, 我們從這爬上那下滑順便探路好不好? 右轉上去後騎了一公里多 "太晚了, 不安全." 只好掉頭, 天.. 從下滑速度感覺到指南路二段更陡, 也較多車輛從這上下貓空.

下到政大看到路邊的石家割包 (不知道跟通化街那家有沒有關係), 進去點了赤肉/綜合 & 八寶, 魚丸湯, 看著來來往往的大學生, 週六傍晚, 還別有一番風趣. 小補給後又來到鮮芋仙 (另一家我嚷嚷很久的) 吃豆花仙草解饞, 這家有室外座位, 頗 biker friendly.. 對面是星巴克.

照顧好胃, 踏上歸途. 七點半回到家, 發現今天的貓空路線跟南台北城市差不多一樣, 只是人家是早起的鳥兒~ 其實住在中間也不錯, 往北可夜騎往南則是隨時隨興.

到現在還是很開心 - 貓空, 我們終於騎上來了! 以後要多去騎~

是熟悉的地方街道, 來紀錄一下:

家->和平東路三段->臥龍街->軍功路->木柵路四段->木新路一二段->恆光橋->老泉街45巷->杏花林->指南路三段->貓空站->草湳產業道路->草湳橋->指南路三段->指南路二段(政大前門)->新光路一段->萬壽橋->木柵路四段->軍功路->臥龍街->和平東路三段->富陽街->信安街->家

距離: 34.17km

N.B. 今天放校長鴿子, 月底一定要再騎到

080228 風櫃嘴海倫咖啡

2008-02-29T16:50:00.005+08:00

昨日下午王子問要不要參加山港風櫃嘴團, 當然是一口答應啦. 晚上才發現是冷氣團來的第二天.

早上八點二十左右從家裡出發, 過了大直橋, 逆向騎過自強隧道到至善路故宮對面的 7 與大家會合再一起騎到楓林橋. 騎車五個月, 終於我們來挑戰車友最愛的傳說中的風櫃嘴.

上去後啟動觀光客模式開始照相. 今天原本行程是 "小三 P" - 風櫃嘴, 中社及劍南, 因時間關係, 大家去五指山去找 Alex. 一夥人占滿近 1/2 海倫咖啡, 或聚著炭火旁烤火, 或圍著車子閒聊, 等較晚出發的 Steven 帶來烤好吃的香腸.

在海倫待了大約兩小時才離開. 下滑到大湖山莊時除了兩手手指, 並不覺得冷. 在成功路五段散會, 延著民權東路回到台北, 在兩點半多回到家洗車擦車等中華電信.

我們近 50 分鐘不落地上去, 個人是覺得比九份硬. 王子說也許是因為風大.. 下次試試從大湖山莊出發.

騎乘: 46.31km

080224 幸福山港拉拉山春酒夜後.. 晴空萬里羅馬騎!

2008-02-25T16:50:00.031+08:00

昨日從台北一路老天滴滴答答的下午抵達侑德園..

"剛剛也已經自動分為：包廂歡唱組、美食掌廚組、泡茶聊天組，以及.." - 活動發起人
飯氣攻心後, 果然是初春飲酒夜, 春酒主題恰巧與此行大廚及隊長週五下午的討論雷同, 以至於

"幸福又美好又閃閃發光的事情發生" "令所有山港單身男性扼脕的事" - 今夏風櫃姐妹花組長
特此感謝所有單身的犧牲演出. 爆笑也可消耗卡路里..

十點半各自回房, 梳洗間還跟恕大珠姐聊到一點半才就寢.

←相簿連結 (感謝賴董春酒團-北橫拉拉山提供!)

今早大家在吃地瓜稀飯時, 太陽也露臉了. 在刷鍋洗碗收拾行李後, 看台上集體合照, 露水也乾的差不多了. 四輪車隊以 50km 時速衝下山到羅浮的公路入口, 卸車準備再照相留念後, 近十二點往馬武督的方向出發.

天氣好的令人興奮, 騎到後來才發現我和王子的坐墊都不是正確的高度, 趕緊調整. 中途下坡順手調整快掉落的水瓶時, 竟然還驗證之前跟姐妹花組長說的, 會不會到哪裡都要有紀念啊? 小摔, 沒事 (在風景這麼優的地方, 值淂!).. 卡緊買水壺哩 :P

一點多抵達新竹縣界羅馬公路最高點, 點好了簡餐咖啡, 我坐在草坪上拼命曬太陽, 要把過去幾個月沒產生的維他命D一次補齊. 飯後, 剛出爐的其中一對照原訂計畫原路騎回去牽車再上來, 其他則是懶洋洋的在草坪上喝咖啡閒聊, 等補給車載辛苦司機們回去牽車, 姐妹花組長還捕捉到山貓弟弟仰天午睡的畫面. 五點鐘左右所有四輪全數返回, 大夥拆車折車裝車完畢, 踏上歸途.

剛到家時, 收到組長電話告知續攤團已抵達永安漁港, 嘴裡突然泛出壽司蓋飯的味道.. 馬上打電話訂位, 卸完貨即前至海壽司解饞.

此行只騎了 23.11km, 對於偏愛中長程的港友來說, 過程卻是無價的 - 不太累的第一天有吃到有玩到有休息到有分享幸福到; 陽光普照的第二天, 有騎到有曬到有聊到有樂到.. 感謝老天賞臉, 變化超出我們期待的.

不過因為沒有完整騎完, 羅馬公路, 我們還會再回來!!!

080222 週五夜晚木柵輕鬆騎

2008-02-22T16:50:00.001+08:00

從十二月初的活動到現在, 已經近三個月無法參加聚會了. 昨天夜騎嫌不夠, 木柵難停車, 快速吞完晚飯整理稍作休息後, 就上路. 敦化南路和平東路正是尖峰期, 一路走走停停, 過了麟光站上臥龍街. 之前都是從軍功路那端下滑, 這次第一次從市區的方向騎上去, 有至善/中社的感覺, 只是短多了. 過了莊敬隧道, 慶幸木柵沒下雨, 在保儀路買了飲料, 八點半前趕到忠順街.

一樓電梯間遇到至義瑋瑋的鄰居, 說她也買了台 KHS 小折, 讓我先上去; 王子與這位鄰居再一起搭乘, 聽他們聊得蠻開心的, 同好嘛~ 我們雖準備了六個垃圾袋, 進門時至義瑋瑋卻立刻撲上報紙, 真是感恩. Nunubi 則是興奮的不得了, 看到客廳撲了報紙啊.. 它大概在想是不是客廳要解禁了呢 XD 真的在輪胎上留下紀念的話, 下次我們上劍南如果遇到傳說中的小黑小白, 應會被吠到不行.

大家都很開心, 過去兩個多月教會活動, 各自出差/行程, 再加上節慶, 很久沒這樣幾乎全員到齊在平日夜晚聚集分享. 最近也從電話/email 聯絡時得知因面臨小組長及部分弟兄今年較長時間或密集的外派出差, 是否小組會被打散外包到別組等.. 因都很珍惜這幾年從社青變成夫婦小組所經歷的情感, 所以最後與牧師熱烈討論著今後小組聚會時間地點的規劃.

十點多聚會結束後, 一出門發現起霧, 但因時間已晚, 一路路況非常好, 還跑到富陽街與信安街晃晃, 再從遠企後面切敦化南路的人行道, 並排慢慢的討論最近處理的事情, 輕鬆騎回家.

騎乘距離: 18.20km

080221 劍南慶元宵

2008-02-21T16:50:00.001+08:00

下班回家即出門辦事, 在外面隨便吃吃, 在回到家準備也是七點半後了. 稍作休息後, 打打氣即上路. 將近兩個月沒騎車, 感覺車子沒感情不認主人了.

想說趕到塔悠水門再到三腳渡也晚了, 直接走復興南北路進大佳水門上大直橋. 山港人一定會加碼, 所以我們直接上劍南, 如果沒遇到就上中社. 今夜劍南路燈被開開關關, 兩人一路騎來真是有壓力. 一連串的旅行及節慶, 增加的近 2kg 的體重在變快的下滑速度看到效果. 冏~

下了劍南遇到加碼的港友們王子非常開心, 我們就決定放棄中社, 一起回程. 其中一位車友外胎破了, 聽說小路及勇伯留下來幫忙處理, 真的是幸福山港 (慚愧).

因時間已晚, 大家各自解散; 來到光復南路, 花燈人潮讓我們提前與 Eva 姐及 Star 道別轉忠孝東路. 經 216 巷兩間東區粉圓都客滿, 只好到家門口去吃清漿米漿; 九如也關門, 結束了一次沒吃元宵卻愉快的元宵節夜騎.

距離: 28.91km

080220 拉拉山行前之初訪恕恕家

2008-02-20T20:50:00.001+08:00

請至幸福小路看照片~

感謝恕大珠姐熱情招待, 方正的廚房, 可以想像珠姐慶生時的情調.

九如這幾天大排長龍, 也沒買到元宵, 小張的湯圓讓我們溫暖的提前慶祝.

Niko 的筆記, 集合港友們的熱烈討論, 紀錄一下, 就盼老天許我們一天騎車的天氣!

080129 曼哈頓騎域記

2008-02-07T16:50:00.014+08:00

路線：
東17街車店→西17街→右轉西街騎至西18街進入單車道→哈德遜河綠道 (徒經西30街直昇機亭→西38街 Javits 展覽館→西39街西區中城渡輪碼頭→西42街 Circle Line→西46街 Intrepid Sea Air Space Museum 海空博物館及沒看見的航空母艦→西57街，南河濱公園→西79街小碼頭→河濱公園→士兵水手紀念館→西95街→西116街哥倫比亞大學校區）→西139街河濱道 (西139街→河濱教堂→格蘭特將軍國家紀念館→西135街→河堤公園→西153街三一公墓→西169街哥大醫學中心）→原路折返→哈德遜河綠道 (西20街 IAC 紐約總部→西17街→哈德遜河公園→派瑞西塔→查爾斯街→張伯崙街→莫瑞街→巴克里維西摩天大樓→911 舊址→西譚姆斯街→砲台公園→自由女神&艾力斯島渡輪碼頭→南碼頭→華爾街→弗頓魚市場→布魯克林大橋→曼哈頓橋）→東河綠道 (威廉伯格橋→布朗船長人行道）→史都維森鎮→東17街車店

騎乘時間：早上 11:45－下午 4:45
騎乘距離：40 公里
氣溫：最高攝氏 6 度，最低 0 度
保暖：雪衣外套，長袖排汗衫，褲襪，Nike 跑步褲，三花襪，球鞋，buff 領/頭巾兩條，普通毛手套
補充：Powerade 一瓶，熱狗一份
單車：Fuji Tahoe V
租車費用：信用卡帳單顯示，一天（10am-7pm）台幣 888，跟西湖比起來，真是貴好多..

自從西湖一騎後，回台近兩個禮拜除了忙出差事宜外，最後幾天突然想到在紐約騎車。詢問了一下紐約友人，都說我瘋了－這個就謝謝再連絡XD 沒辦法，這幾天台北天氣也不怎麼好，這樣下去，騎車真的會中斷好久。

原本也想說出發前能不能拿到山港車衣，出國比賽，最後也是殘念。紐約騎車，應該是不可能了，也就沒做任何準備。

待了一個多禮拜後，念頭又起，聯絡了 Bike The Big Apple 的 Jesse 碰碰運氣問週二有沒有出團後，去了中央公園晃晃，看到紐約騎士們不畏寒風呼嘯而過，心想好吧，就算沒團也租車自己騎吧。

回到旅館收到 Jesse 的訊息，是沒有團，他建議如果我要自行租車騎週二的路線，上城東區的店有點遠，可以到聯合廣場附近的車店租車。

早上忙了一陣子趕緊出門，真是幸運，今天氣溫是最高的，但十多天的好天氣似乎要結束，氣象預報表示將會下雨。

↑ 點圖放大（Courtesy of Transportation Alternatives）

從42街坐地鐵黃線到聯合廣場走一小段抵達車店，剛好在門口遇到店家，招呼我填表格時，發現已經有幾位十點就來租車了，店家說第一個星期有團（瘋子還真不少）很好玩，沒參加到很可惜.. 冬天嘛！

我拿出自己小小的圖，詢問自行規劃的路線是否適合／安全，野心是要環島，不過以我的出發時間以及觀光客照相模式，只能看能騎多遠就騎多遠。店家則是給了我一份很大很詳細完善的，2007 年版本的紐約市單車地圖，指著喬治華盛頓橋說，西邊騎到那沒問題的。可是東邊因為河濱單車道會在東 34 街中斷到 59 街，時間緊湊又沒跟團騎有困難度。但這樣的騎乘等於將近環曼哈頓島（長 44 公里，曼哈頓河濱車道總長則為 52 公里）一圈的距離.. 除了哈德遜河綠道及東河綠道，單獨一人還是別亂來上哈林河綠道 :P 店家也鼓勵我：我們看起來很大，其實我們很小 :D

選好車調整好坐椅打氣 & 店家提醒單線靠左雙向靠右後，請點以下圖來看圖說故事吧 :)

↑ 如玉潔潔說的，包的像粽子一樣的我

回到車店店家還問我有無騎上喬治華盛頓橋，說下次來可跟大家騎過布魯克林橋到布魯克林欣賞曼哈頓。汐萬的紅眼蛙還還提供她的私房景點，說小小的羅斯福島是老人社區很安全，十五二十分鐘就可以環完島，也可以遙望很棒的市區景色。

紐約單車道陸陸續續在本世紀初開通後，市政府大力提倡這個替代的交通通勤方式。看看詳盡的地圖標示如何單車悠遊紐約五大自治區，非常羨慕當地的騎士。希望哪天天暖時還有機會過去參加團.. 雖說曼哈頓的交通噩夢不輸上海，今天唯一市區經驗是貫穿東西17街－要暢通無阻，真的要騎單車喔! 不覺得在這大城市騎車有危險（也許是因為17街沒啥公車跑 :P）。

網路上也有很多紐約騎車的詳盡資料，穿山港車衣遊紐約就靠兩位將要啟程的姐妹去圓夢了。在大蘋果騎車時想的跟在台北一樣：騎車的日子不多了吧..

之前看公路車好帥粉羨慕，這次雖然租了輛舊車，不懂車的我發現登山車好好騎。最主要是可以隨地亂騎，第一次 off-road 的感覺粉好～

080113 Nike 路跑

2008-01-23T15:50:00.002+08:00

早上七點半趕到市府前, Fred, Tifa, Rick 及 Oliver 已經到了, 馬上出發.. 參加第三年, 今年五公里的上衣是黃色的, 早知道就參加九公里的領粉紅色啦~

很久沒跑步了, 跟著 Tifa 的腳步, 也許是因為最近猛騎車的關係, 體力覺得有比較好. 不過我跑步姿勢一直很不良, 用的肌肉不同, 明天鐵腿定了.

跑完後 Fred 載我們繞了點路才出信義區, 趕著去教會得先回家, 無法與大家吃早餐.. 不知道明年是否還會跟他們一起跑.

時光飛逝.

080112 選舉日之烏來行

2008-01-19T18:50:00.002+08:00

上週在上海時報名山港原訂於今天舉行的三芝尾牙第二攤後, 又被通知當天傍晚得代表去桃園參加黃弟彌月酒. 當時覺得超殘念的, 不過因選舉的關係, 三芝行後來也被取消, 另開烏來及香草天空兩團.

昨晚一直拿不定主意應該參加哪一團, 因為已經想說彌月酒之前先去弄頭髮, 這樣就得最晚十點半抵達木新路. 也因選舉這兩團出發時間都比平常晚兩個小時半, 晚上後來自行開始研究貓空路線, 及培養獨闖的情緒. 後來雖然大稻老陳表示可一起騎, 但因沒收到他最後的確認, 我決定放棄美髮, 報名烏來團 - 因為就算提早離開, 比起香草團自行回家的路線簡單多了.

早上睡過頭了, 八點才起床, 吃了早餐投了票, 九點半準時抵達基隆敦化路口. 與老謝閒聊時香草團第二批也經過, 不久烏來團抵達後也馬上加入, 延基隆路轉羅斯福路下去直到捷運新店傯站. 天氣太好, 趁大夥等黃Eva 及她同事時, 趕快買了口罩及一副便宜的 sunny.

這次騎烏來其實還有個任務, 就是要抹去第一次痛苦的回憶.. 也因過去兩個月有了些爬坡經驗, 今天慢慢體會到先進常常強調的: 烏來沒有坡. 還是有坡的, 同樣的陡度, 烏來的坡的距離短很多, 而且上上下下的, 騎起來很有意思.

中午在答故溫泉吃了美味的小尾牙, 稍作參觀, 看看時間, 一點多慢慢往回其應該兩點半前到得了家吧.. 與還要到福山的車友們揮手道別, 踏上歸途 - 這也是第一次自己獨自一人騎較長的距離.

騎乘: 54.83km

070110 講座之夜

2008-01-15T15:50:00.001+08:00

坦白說, 閒暇之虞很少參加講座, 座談會..等, 因為很害怕後面是藏著高明的行銷手法.. 另一原因也有可能是因為每週日都已有聽演講的習慣

昨天山港 Niko 介紹自然步道協會邀請去年參加北京到巴黎無車探險的吳懿婷來經驗分享.

因現在手邊沒有當天抄的筆記.. 就先.. 欠著嚕~

080109 初試中社之新年首騎

2008-01-10T15:50:00.001+08:00

忙翻的ㄧ天, 也沒敢上山港報名中社姐妹花團, 深怕又食言而肥.

時間到了, 也顧不得已三個禮拜沒打氣的車胎, 7.40pm 衝出家門, 還在延壽街遇到山港 Steven 及雨人, 很高興又見到大家.

今夜的路線很新鮮, 第一次從左岸上麥帥一橋, 第一次從美麗華上劍南, 第一次上中社. 出差中的王子其實也陪伴著我, 因為他之前騎完後回來有告訴我: 是你會喜歡的緩上坡. 這樣心理特別建設過, 在劍南路上就告訴自己, 慢慢騎, 調整好呼吸 (不過好難, 不喘真的是不太可能). 上中社時似乎就差不多抓上自己一點點的 tempo, 最主要的是在每一個上坡都為維持一定的轉速, 不忽快忽慢.

我忘記我的轉速表是沒有顯示騎乘時間, 中社才發現, 敢快看一下手錶 9.35pm, 同時間出發的車友們上來後, 在趕快看一下手錶 9.40pm.. 問下車友騎幾分鐘, 我想應該有誤差, 所以嚴格說起來, 應是有騎進 24 分鐘內, 不知道還有沒有進步空間.

天氣也不錯, 上坡時脫外套, 下坡就穿外套. 第一次參加姐妹團, 第一次沒報名去騎, 第一次沒跟吃到豆花, 回到家也十ㄧ點半了.. zzzZZZ

騎乘: 42.56km

080102 西湖湖濱遊騎

2008-01-04T16:50:00.002+08:00

命苦的王子週日開始每天早上六點早餐七點抵達客戶端再一起去用戶端, 六點半下班回來與我吃完飯就蹲在旅館開始打報告到午夜. 12 月 31 日則是打完報告後才去外灘倒數, 隔天元旦照常上班. 第一次參予他的大陸出差的我覺得他賺的真的是辛苦$$, 覺得不該跟自己的健康過不去, 也趁週四他兩位以色列同事加入一起勞改前.. 先來輕鬆來一下. 杭州是上海的後花園, 公私前後我倆都去了幾次, 倒是沒有在冬天去過, 剛好這幾天碰上冷氣團帶來的零下低溫, 夜西湖雨西湖春西湖雪西湖, 碰碰運氣看看能不能目睹浪漫的斷橋殘雪吧!

今天我們都跟老闆客戶請了假, ㄧ大早從上海南站坐特快, 抵杭州時才十點. 在西湖邊悠閒晃晃. 初訪用 11 路環湖, 二訪中途跳上小舟撈秋月, 這回該怎麼玩哩? 在知味觀前還遇到兩位當地熱心的杭州人怕我們被外地人拉去花冤枉錢坐出租車遊湖, 拼命跟我們講解遊湖是多容易: 這麼冷, 桃花未開柳樹老, 更別想夏荷了, 別用走的, 公交車暖和方便又省錢.. 要堤防扒手就是了.

我倆的雙眼則是緊盯著一路路邊待出租的小折. 半小時RMB5, 王子大膽的押了 RMB300, 10 公里多的西湖, 我們花了快兩個小時半騎完.

↑ 看相簿說故事吧~

三遊西湖拼過二訪過的兵馬俑了, 肖想華山是否有路可騎單車上去 XD

順便來個外灘倒數的影音, 本來想去新天地的, 但畢竟外灘只有一個.
不過沒有去年在電視上看到的精采, 加減看吧. 世博會那年應該會很熱鬧.

071228 力行國小年終晚會

2007-12-30T19:50:00.008+08:00

因昨天下午臨時王子被通知周日一大早要與客戶去嘉定, 王子要我週六下午一起去順便跨年慶祝周年.. 今年最後一個星期五真是讓我忙翻天. 當我們趕到木柵的力行國小與大家會合時, 已經八點半了, 以為馬上就要上台, 結果排練完後竟然還有時間補妝吃飯閒聊 + nap..

為了 honor 這兩個多月騎車所認識的車友們, 今晚我特別穿了刷毛車褲表演. 想想, 連力行國小都來了第三年, 時光飛逝. 四年多前返台, 在教會認識這一群愛跳舞的弟兄姐妹, 天生上半身下半身協調性及平衡感都很差的我, 也因大家愛心的 循循善誘 下 (現在想起來覺得跟山港的詐騙戰術很像), 硬著頭皮練 new jazz. 兩年前拜團轉型開始練踢踏, 我發現有著勇小腿的我還蠻有天份踢的很響, 工作之餘還遠赴淡水拜師學藝了一年. 今年最後一季開始瘋單車, 九份行後發現鐵片鞋與輪子開始有衝突. 也許不久後我都得與舊愛新歡分離一陣子 - 那美好的仗我已經打過了, 當跑的路我已經跑盡了, 所信的道我已經守住了.........

NOT! I'll be BACK! Hasta la Vista, Baby~

↑ 上了一天班的大家都累趴了

↑ 終於快輪我們了

↑ 看我們表演三年的小朋友們, 一年級都變成三年級了吧

↑ 正在 standby 的以諾

↑ 十點終於上台壓軸

↑ 文坤香港出差中, 王子代打指揮

↑ 團長至義接受校長感謝.. 來力行, 就是為了連續三年的第三張獎狀.. 回味兒時
也感謝實元姐的三度邀請

↑ 獻給我的車友們, 最後一場我特別穿車褲表演

↑ 看到沒? 我真的有穿上台喔!

終於結束年底四場演出

以下大家精神渙散, 開始連拍搞笑

感謝以諾提供以上大部分的照片.
T2 的相簿

感謝主, 使用我們肢體來傳揚福音.

071226 [小查] 劍南中社夜騎

2007-12-30T15:50:00.002+08:00

今晚住林口陪老妹, 王子自己跑去跟山港衝中社哩, 聽說今天可熱鬧的.. 幫他紀錄一下:

路線: 五號水門->麥帥一橋(至右岸)->劍南路->中社路(不LS, 休息3分鐘後直接下山到雙溪橋集合)->劍南路->麥帥一橋->古早味豆花

騎乘: 43.13km

071225 關渡夜騎泡湯之 Wii Fit 開箱 (提早慶祝 Boxing Day!)

2007-12-28T18:50:00.006+08:00

平安夜平平安安的去接機, 提回妹妹從東京人擠人買來的 Wii Fit. 出乎意料還頗重的.

晚上吃飯前來拆箱, 因為這兩個月來瘋單車, 十一月帶到至義瑋瑋家的 Wii 仍然裝在箱子裡, 被冷落一旁. 迅速的將舊愛新歡接上玩耍起來..

玩到忘了今夜本計劃衝關渡.

071223 臺北聖誕節

2007-12-27T15:50:00.005+08:00

↑ 彩排時拍的. 感謝賴董提供!

[影音紀錄]
今日車友來了五支大砲.
大砲一號賴董
大砲二號POA
大砲三號Jakyou
大砲四號 Ezio (影音) 片段1 片段2 片段3 花絮1 花絮2 (感動)
大砲五號Scott
Eva & Kevin [1]
Eva & Kevin [2]
涵峰Alex
以諾的相本
azurej 的相本

071222 政大藝文中心演出

2007-12-25T15:50:00.006+08:00

↑ 上重頭戲 - 教會聖誕節特會.
前天出包的燈光音效昨天竟然已解決.
政大也早將之前的木頭地板以換成專業用舞台地板.
人擔心什麼呢? 一切祂都已預備.

↑ 超級爸媽文坤綺雯剛睡醒趕到.

↑ 瑋瑋, 俐妏, Jessie & 貞秀

↑ 我們的專屬攝影師以諾 & 團長至義

↑ 王子的鞋

↑ 設計師綺雯的鞋

↑ 專業的舞台

↑ 四位大帥哥

↑ 叮叮噹叮叮噹~

↑
Joy! To the world The Lord is come
Joy! Let your heart prepare Him room
Joy! We receive our king
And Heaven and nature sing~

↑ 大感動!
以上照片感謝以諾提供.
部分照片由聖富掌鏡.
美麗的前空姐 Ada 除跳舞外還得忍著頭痛負責安排道具的擺放.
感謝主! 一切求主紀念.

071221 興隆花市聖誕表演

2007-12-24T15:50:00.005+08:00

今天開始一連串年底四場踢踏趕場, 第一場是在前年舞碼 瑪麗亞 首度公演的興隆花市, 印象中當時很冷.

下午趕三點從林口回家, 化妝化一半就急忙出門到光復信義路口與王子等貞秀來接. 上車後就堵在基隆路上繼續化妝, 路過寶島肉圓還來個外帶. 不到六點抵達花市時, 也負責道具的 Ada 已經就緒了, 辛苦她了, 下午還請了半天的假.. 我們的專屬攝影師以諾也已在場準備. 梳妝好了看還有時間就嗑起肉圓順便上台走位, 現場的座位不多, 但也算坐滿七八成. 我居然一點也不緊張, 參予第四年了, 就算表演中有瑕疵, 也已有足夠經驗應付演出後低落的情緒.

六點半準時上台, 正如預期, 小小的木頭舞台, 雖然鐵片踢出的效果非常好, 跟平常練習的聲音還是不ㄧ樣也聽不慣.. 木頭片中間間隔總覺得走起來不那麼順.

也許這會是我在未來兩三年內最後一次站在這個舞台上.. 音樂一出, 奮力ㄧ搏吧! 20 分鐘結束後, 大家快速驅車前往政大為明天的演出做綵排.. 這樣的情景好像昨天才發生, 其實又過了一年.

騎乘紀錄給總距, 今夜我給無負擔沒壓力的自己表現打 98 分的好成績!

照片感謝以諾提供.

071220 洲美橋加碼社子島

2007-12-23T15:50:00.001+08:00

晚餐吃的有點多, 休息較久. 7.50pm 從家裡出發, 到大直橋後五分鐘沒有車燈影, 王子決定開始追趕車隊. 追啊追, 眼看洲美橋就在前面了, 路竟然被封鎖.. 大家會 detour 到那裡去呢？正想該往哪裡騎時, 發現遠方ㄧ片燈蛇快速前進移動.. 哇! 第一次看到此景, 雖對照像手機不抱期待, 仍掏出來即可拍. 今夜領騎的 Eva姐決定不停, 我們也即刻加入移動中的隊伍, 跟到社子島.

回程當然少不了豆花, 只是結束時沒聽到饒河街胡椒餅那一段, 牽車時被王子通知繞過去. 第一次看到沒有長長的隊伍當然要捧捧場, 帶了四個, 回家咬了幾口, 雖然沒吃晚餐, 但那麼晚還進食仍舊有罪惡感.

騎乘: 35.7km

071218 初次夜騎關渡

2007-12-19T15:50:00.002+08:00

這是我們首次夜騎關渡, 也是王子第一次從基隆河左岸上大直橋由右岸到關渡.

傍晚覺得右膝酸酸的, 難道星期日下午最後總複習真的被操到了嗎? 雖然已報了山港的劍南/至善夜騎, 我們決定修改路線, 8.10pm 才從家裡出發.

均速 20km/h 慢慢騎, 過大直橋後, 被正在高速行駛的 Victor 從背影認出我們, 真是可怕的眼力. 到了關渡休息站, 小丸叫了ㄧ聲, 喔! 小Kevin 的輕鬆騎團已準備打到回府了. 跟大家說再見後, 我倆坐著欣賞夜景, 真的很優閒, 夏天一定很熱鬧吧!

騎乘: 43.17km

071215 [小查] 巴拉卡 & [T2]小輪徑大會師之賀! 小折破千~

2007-12-17T20:50:00.004+08:00

離興隆花市野台表演不到ㄧ個禮拜, 今天下午三點半得期末總複習. 要好好保養 (其實是腳弱), 而沒報名參加山港巴拉卡行. 這兩個月來的週年慶也因騎車而荒廢沒尬上一腳, 本準備早上去血拼, 但昨晚表妹下夜班後通知有大蘋果的小輪徑大會師輕鬆騎, 想說也來消耗消耗昨天一點點 的熱量, 一早就跟著王子起床.

送王子出門後, 慢慢摸到七點半出門, 騎到景福門轉中山北路到民生西路, 抵大稻埕時嚇了ㄧ跳, 兩三百台小折吧! 表妹也已經到了, 她與 bf 還已去士林吃過早餐. 聽說昨天回到家後, 還返回兩次開急診刀, 根本沒啥睡.

在大稻埕集體照後, 開始出發, 因ㄧ陣子沒看到表妹了, ㄧ路上聊天並聽她敘述上週她和同事雙北+102+106等事蹟過百齡橋到右岸, 又過大直橋回到左岸. 在大直橋下拍照時又欣賞各種小折, 改得多貴的鳥車, 及目睹三天環島的 legend.. 真的是聊過頭了! 我們是最後幾位到達 101 的 - 小白這時過了個里程碑, 1,003.7km, 今天則是騎了 30.82km.

十一點半照像解散與表妹分手後, 在難得晴朗的台北市輕鬆踩著, 經 N.Y. Bagels 買了全麥鮪魚外帶回家做中餐. 原計畫仍不變更, 稍作休息後, 衝到 Sogo 做 retail therapy. 兩點十分回到家王子竟已經趴在沙發上, 比預定時間還早到家, 聽說同學 Steven 也有去. 本日尚未結束, 我倆又拼到木柵, 晚上結束練習後送俐妏到忠孝光復路口時才發現已經快八點了. 晚餐後坐在沙發上竟然呼嚕呼嚕睡著哩.

今天沒帶相機, 只能等表妹的圖. 9/30 牽的小黃還出過兩個星期差, 竟然拼過小白, 1,008.1km, 這大概都要感謝上週支線團吧!

感謝賴董提供!