新的一期，很多新同學。
一如往常，Summer 問起新同學孕期來參加運動的原因，前一期答過，但這一期我突然覺得，除了讓我爽 baby 也就會爽，控制體重以及維持體力外，騎飛輪最主要的原因竟變成，可以讓我吃...... orz
因之前吃鴉片泡菜有著很深的罪惡感，最近聽很多準媽媽說珍珠粉可以補鈣及讓寶寶皮膚好，下了課後就跑去 Sogo 的老行家花了 $1980 買了 120 入的珍珠粉。希望能漂白一下我的羊水......
My weight is skyrocketing, it reaches 58.3kg omg..
今天又去看邱比特，本來很期待可以照超音波，結果醫師只是摸摸肚子，量量心跳。
也許是因為已經 20 週了，再過兩週要去照高層次超音波，所以醫師就將這次的健保給付的超音波調到後期。子宮底部高度已達肚臍附近，開始會有在這附近的胎動。醫師說從 20 週到 37 週要注意胎動，觀察以避免早產發生。
領藥時還拿到一包白粉，是糖粉，下次產檢前要吞的，檢查妊娠糖尿病的。
晚上飛輪課大家聊到孕婦的飲食，大家都說會吃一些懷孕前為了健康或身材而不碰的東西，譬如說炸的東西，或米等澱粉食物。那.. 那我也要 confess 一下，我在懷孕初期時還會喝點泡麵的湯，最近又吃了不少壓片泡菜.. 寶寶，媽媽對不起你。
這星期 Summer 出國，由孕婦水中有氧的老師代課。
這位老師本身也騎飛輪，還有騎戶外，屬於Team Spinner車隊。
專業不愧是專業，一眼就看出剛開始上孕婦飛輪時 Summer 老師也指出過的老問題：妳左膝內八很厲害喔。趁著上孕期這段時間上飛輪，趕快調整回來吧。
*淚* 有這麼嚴重嗎？讓大家一眼就瞧出來，使得我整堂課又不時又低著頭一直看左膝的位置。
吃太飽癱＋ing...
至義的生日趴快進入尾聲，我胯下韌帶整個酸上來，伴隨著疼痛。
菜鳥媽媽很緊張，只好提早離開，和小查搭上小黃去醫院急診。
擔心是宮縮，護士小姐在我的要求下，讓我躺在那半小時測宮縮，結果沒事。
醫師也來跟我解釋，如規律宮縮約 5-8 分鐘發生一次，就要注意，防止早產。
是的，我差不多知道.. 但是沒有什麼經驗的菜鳥媽媽就是容易大驚小怪。
護士也跟我說不要太常摸肚子，會刺激到子宮.. 這.. 倒是新聞。
從醫院走出來心情好多了，幸福指數又開始回溫了～
頭胎，胎動通常較晚發生於 18-20 週之間。不過聽很多孕媽說她們十六七週就有感覺了，已經十八週多了，神經大條的我還尚未感受到寶貝在動。也許媽咪我的肥肚仔太厚了，自己的心跳聲再混雜著腸胃蠕動聲，實在分不太出來。
晚上吃飽攤在沙發上，忽然肚子裡像是有泡泡啵了一聲.. 我從來沒有聽過，或是注意過有這樣的聲音。掀開衣服，盯著肚子，大約十秒，肚臍下方兩公分的地方，突然伴著啵聲凸出來一塊，像是 ^ 如此.. 胎動！哇哈哈！可是速度怎麼那麼快？怎麼凸出一秒內就消下去了？
小查從香港搭了最後一班飛機凌晨一點才到家，跟他敘述後，他說，喔～寶貝大概是頭朝下，背對著我，從內用腳跟往肚皮方向踢了一腳，所以速度很快啊 XD
紀錄一下嘿～
昨晚因喝了一點點茶，失眠了一會，早上六點沒過多久就醒了
走出善導寺站，八點四十五抵達柯醫師的診所，已經有幾位孕媽咪在等候
權威醫師的門診就是要早到排隊
填了資料繳了錢簽了名，有預約的我是第一位
一位女醫師跟我們講解羊膜穿刺的注意事項後，我就上檢驗台
先照超音波，寶貝竟然短短兩週就給我轉身頭朝下了
真是好孩子～喊話真的有用啊
他好像是趴著，又好像跪著。能看到他真好
我的肚子上被塗滿了碘酒，被指示抓著床邊
超音波已移到寶寶不在銀幕顯示的範圍內
那裡像是羊水長了條尾巴的尾端
銀幕上顯示了一條線
很細很細的針就刺下我的左下腹，一點痛
憋著氣，不緊張，約抽十秒的 20cc 的羊水，不痛..
抽完後護士給我倆看試管，很清澈淡淡黃的羊水，很放心
之後我也做了 SMA 的抽血，這兩項檢查的報告會在兩星期內出來
剩下，一切交拖給 父神
這張照片很明顯，沒有變成三條線，兩星期前的檢驗師真是有經驗，她一定是看角度吧！
這樣名字就很好取了，如招妹，來妹，添妹 XD
小查也辛苦了，他在杭州時被臨時告知這週要去北京開會
但他照原訂計畫，昨天還是回台，陪我今天做檢查，明天再飛北京..
他說希望十一月能夠不用再飛，能練練車，多陪陪我
對了，做羊穿之前，去洗手間，尾隨了一位孕媽，她好像很緊張
我才剛進廁所，就聽到隔壁砰的一聲，嘩～～～嘩～嘩～噁～～
天哪.. 原來.. 這就是孕吐，我整個嚇傻了............
羊穿注意事項：
懷孕 16-18 週施行
費用：$7850，34 歲以上或母血唐氏值偏高者補助 $2000
要吃早餐，不要憋尿，帶老公，放輕鬆
抽完羊水後兩天要多休息
SMA 抽血費用 $2000，終身只需做一次
如怕基因突變，每胎直接以羊穿檢察
後記：這是我一個星期前的心情
第一胎，目前17週+2
下個月要滿32歲哩
13週+2做的頸後透明帶是正常的
母血唐氏值也是正常的
因為懷孕前兩人作息較不正常
雖然健壯如頭牛，又有運動習慣
但吃喝也沒注意調整身體
（寶貝的來臨是意外的驚喜）
小查是癮君子..
這樣需要做羊穿嗎？
Ada 小組後有感動，說這麼正常不需要做！
看育嬰網站上看還蠻多媽咪有做的
說唐寶寶也有是年輕的低風險媽咪生出的
愈看愈覺得好像應該去確定一下染色體（愈看愈嚇自己）
而且，如果檢驗有問題.. 難道.. 我真不敢想像..
看了那麼多次的超音波，我對他已有了母性
真的需要挨那一針嗎？
父神賜給我這份如此珍貴的禮物
我竟然如此沒信心.. 對寶貝，對 父神
其實我是對自己沒信心
後來有位媽咪安慰我
也想，盡人事，聽天命
吃下定心丸，持續禱告
「耶和華要保護你，免受一切的災害。」（詩121:7）
想吃 pizza 有一週了
趁小查還沒回來，中午就吃 pizza 吧！
兩大 pizza，薄脆六小福和鬆厚超級豪華，還特別求多加橄欖
去領 pizza 時，發現未到十二點半歡樂吧已經滿坑滿谷
一堆人還在排隊等，生意真是好啊！
回到家和肚裡的小牛仔享受義式浪漫
MOD 的寰宇新聞正在播時事女人觀
我還蠻喜歡看這幾個犀利的婆婆媽媽討論
她們最近談蠻多美國大選
到底要選救華爾街的還是選救民生的？
其實基本上是個雞蛋問題
兩點多小查到家，辛苦的他其實早上五點多就準備從杭州踏上歸鄉路（快直航吧）
這次參展到昨天，每餐都陪老外吃西餐（都是一些不敢亂吃的老外）
所以那還剩下的一堆 pizza，一點都不吸引他。
今天提早結束
還刷了一下廁所，結果，chlorine 的味道
導致讓我出門前肚子突然不太舒服
上飛輪時倒是沒什麼感覺
（聽說因為媽咪一直活動，胎兒白天都是在睡覺的
晚上環境整個安靜下來，胎兒在覺得安全的情況下，活動力會非常強
所以中後期媽咪被寶貝踢一整晚是正常的
那我騎飛輪時寶貝應該也在睡覺）
回到家，肚子繼續不舒服
下腹也變得硬硬的
打開電腦，去最近才開始讀的育嬰網
查了一下才知道，原來之前晚上雖然肚子不痛
但那短暫的硬下腹，是宮縮
造成宮縮的原因很多，嚴重宮縮，會導致早產
之前晚上短暫的宮縮，應是累了，肚子也不會痛
今天的現象，卻是因為聞了化學藥劑，造成肚子不舒服
頓時，變得非常沮喪
昨天才去杭州小查這時 skype 過來
跟他講說我不舒服，講著講著就流淚了
因為覺得自己很差勁，沒有保護好寶貝
這也是懷孕來第一次在小查出差的時候，自己覺得無助
也很吃驚，因為曾經有過上次為母則強的感冒經驗
以為母子相依為命已訓練有成了
小查拼命逗我笑，也不停的對寶貝信心喊話
讓我寬著心去睡覺
今日體重：56.6kg
騎車以來，印象中很少有鐵屁的經驗
今晚騎飛輪到最後竟然騎到屁股痛
難道要穿車褲來上課嗎（今天是穿上週才買的超薄七分褲）？
今日體重：56.4kg
護理長批：你就在 56, 57 之間繼續遊走吧
已經孕味五足了吧～
很久不見的魔玲，原來我孕婦飛輪的教練 Summer，是工作之餘愛騎飛輪的魔玲三四年前考執照時的老師。
她說，當時 Summer 操翻她們全班！
牧師大兒子的婚禮，早上在靈糧山莊的結婚典禮
未來的少女殺手及正媽
美麗的伴娘
新人
忙碌的主婚人
記得今年六月尚未發現懷孕時，某週六早晨偶轉到華視一個節目，介紹一對新創業的夫婦。
那時對他們的產品及門市印象深刻，當時還想說如果懷孕產後要使用他們的育兒背巾還有哺乳上衣來愛台灣。
結果不久後就發現自己懷孕了，難道是當時下意識讓我已有了母性開始注意此類商品了嗎？
最近開始有點小肚子，晚上終於光臨 Mamaway 的忠孝門市，店內要脫鞋，店員是位有著稀有的浙江姓的樂媽媽，帶著超級無敵可愛大方快兩歲的駐店小麻豆女兒。樂媽媽忙著招呼客人，我也樂著自己東看西看。
因為沒有本錢穿裙子（但好像穿了孕婦裙才容易被人辨別你是孕婦.. 有保護作用），所以連孕婦裝我都只看褲子.. 我目前的策略是這樣的：
孕前 t-shirt.. 打算穿到露肚臍 XD
NET 傘狀的娃娃裝, 經濟又實惠
mothercare 買的 belly belt.. 讓懷孕前的褲子都可穿 (但之後如果屁股大了就不行了)
結果我挑了孕期吸濕排汗超薄七分褲（$1380）及孕期上班族長褲（$1180）
試穿完出來，小查也剛下班跑來找我，付帳時，他開始跟小麻豆玩起來，逗著小麻豆呵呵笑，樂媽媽說有時候忙起來，沒人陪女兒玩，我們要離開時，小女孩相當依依不捨。
果然孕婦的腦袋被胎兒吃了！離開後才發現一週遇到兩位可愛的妹妹，都沒照相留念！
準媽咪們今晚一面騎一面聊剛懷孕時的症狀。
我算是狀況輕微的吧：口味沒變，白天嗜睡，開始無法一覺到天亮.. 就降。
什麼從小到大看到電視上的：噁～疑？你有了？的戲碼並沒上演。肚子還是被搞大。
有些人會問我，為什麼不／會孕吐？是身體好嗎？我也答不上來。
過了一段時間，才去查，原來其中之一的原因就是賀爾蒙的作祟：
懷孕時，胎盤分泌的人類絨毛膜刺激激素（hcG）。有些孕媽咪因為體質的關係，對於體內因懷孕而產生的絨毛膜激素呈現過度敏感的現象，因此會有噁心、想吐的反應。
研究指出，懷孕十週到十二週，人類絨毛膜激素（ＨＣＧ）的濃度達到最高峰，當人類絨毛膜激素（ＨＣＧ）的濃度愈高，直接刺激胃內壁黏膜，孕吐就更加嚴重。所以孕婦在懷孕十週到十二週將會吐得最厲害。
絨毛膜激素的分泌作用，約在孕期12週後便會逐漸開始停止（因為胚胎已經著床穩固，可開始順利成長。）而孕媽咪在此時也會覺得比較舒坦，不再有嚴重的噁心、嘔吐情形。
另外，懷孕初期因黃體激素分泌增加，也會使得腸胃道平滑肌鬆弛、蠕動減慢，食物消化吸收的速度拉長。因此當孕媽咪躺臥的時候，建議將上半身稍微墊高，避免食道逆流，進而產生想嘔吐的不適感。
所以我說我是神經大條的恐龍孕媽咪。
今日體重：57kg（創新高，淚奔）
今天第二次產檢，被檢驗師告知很肯定是小牛仔
小查也說是，但我不太會看..
寶寶當時兩腳有交叉著
我還問是不是臍帶，她就指正確臍帶的位置
看到的是三個圓點，其中中間的圓點較大一點
不過我們不介意後來翻盤 :P 畢竟現在妹妹更稀有，更寶貝！
但小查說：那就是一條香腸加兩顆滷蛋（或貢丸）啦！Yay，要拼第二胎咧～
沒兔唇，內臟器官也外觀也都 ok
不過好像之前的感冒有影響？還是我吃得不夠營養？
預產期延後兩天，變成 3/30
但是寶貝預估重量超前幾天，168g
感謝主～希望寶寶健康，一切平安～
骷顱臉，檢驗師說小朋友現在還沒長肉.. 還是先看看側面就好
右邊又是小查最喜歡的手
這次讓他興奮的事，寶貝在肚子裡就在練習划拳 orz
本來這張圖寶貝是朝上的，檢驗師壓壓我的肚仔
寶貝突然翻身朝下，變成左圖的跪姿，他的脊椎讓我驚奇
下次照超音波時要先喝杯奶昔討好他
沒有胎盤前置，但胎位不正，寶貝目前在我體內其實是頭上腳下的
要跟他信心喊話，要記得 "反轉" 喔
右邊的圖就不知所云啦
紀錄一下這次 ultrasound scans 的一些 technical jargons.. 下次要記得問眼眶眶距
BPD = The Biparietal Diameter
FL = The Femur Length
AC = The Abdominal Circumference
HC = Head Circumference
EFW = Estimated Fetal Weight
現在每週都很期待週一和週三的飛輪課，今天講得很簡單，就是如何感受強度。
這算 ok 的，之前人家不是也講，上中社要達到唱歌的境界嗎？
只是，荒廢了三個月，一切也是重頭來。
Summer 要我們邊騎邊敘述當初老公剛得知老婆懷孕時的反應，
我剛巧跟一位準媽咪的答案一樣：要不要再買第二支來確認一下？
不同的是，第一支驗孕棒是小查下班時去買的
（以前不準時，我會很擔心，但他都是無動於衷。
這次則是我那兩個星期只說了兩三次，因為心想應大概又是 false alarm，
他那天提早下班前竟打電話來說要幫我買，這是準爸爸的第六感嗎？）
我回來他就盯著我催著去驗.. 第二支也就是他看到第一支上有兩條線，
然後我臉上浮出三條線後，他又奪門而出去買的。
下課時問了一下 Summer 孕婦迴轉速最高可達多少？110rpm 即可。
網路上卻說可達 140rpm，幸好有來上課。
小查挑鞋時，我旁邊坐了一對小兄妹。
妹妹是個非常可愛的小女孩，穿著紅裙，梳個沖天炮，我就一直偷喵她。
被她和哥哥發現了，我就開始跟他們說話：
婕：妹妹幾歲了？
妹：我不知道（笑嘻嘻）。
哥：我也不知道。不過我上大班時，妹妹剛生出來，我現在小二。
哥哥說媽媽和阿公正在挑鞋，兩人都要買，家裡在安神位，所以他們被帶出來。
妹妹在旁邊也露出無敵笑容，牙牙學語的跟我說話。
他倆玩在一起時，我問哥哥有沒有照顧愛護妹妹，也指指小查，跟他們說他也有個妹妹，而且很照顧妹妹。
指指我的肚子，說裡面也有位小朋友，不過小朋友好像聽不太懂 XD
哥哥突然跑向媽媽阿公那，妹妹還是對著我笑，我跟妹妹說，在公共場合，哥哥走到哪，你就要走到哪，要當跟屁蟲喔。妹妹就笑著跑去找哥哥。
哥哥又跑回來坐在我旁邊，妹妹也回來坐在我旁邊，又對著我笑，然後突然說出：姊姊，。。。。。。。。。。。。
妹妹你叫我什麼？？？？？？（對不起，因為太突發太吃驚了，我忘記她跟我說什麼了）
但我竟然也很老實的馬上回：妹妹我是阿姨啦 噗～
她媽媽也遠遠的聽到了，鞋店店員也聽到了，大家對我說，就是姐姐啊（啊哈哈哈）
離開鞋店時我跟他們說再見，但他們沒注意到。
其實當時很想替他們拍照，但小朋友畢竟也是有肖像權，他媽媽又在忙，不好意思 ask for permission..
萍水相逢的小兄妹，哥哥很愛妹妹，小女孩很大方，果然有互動有效.. 是至少得生兩個啦..
重點還是：小女孩好可愛啊 XO 好想要有個女兒～
一路逛回家都很爽，小查對我說，今晚會很好夢吼..
婕：叫我姊姊耶.. 一定是香菇帽的關係 嘻嘻～
查：小女孩家教真好啊.. 媽媽一定有教，凡看到比自己大的女生，都要叫姊姊 噗～
！＠＃＄％... 一定要潑我冷水嗎 －＿－
這兩天花了很短的時間趕了七篇的進度，就這篇一點小事被我打了一大串 heehee..
在 mothercare 採買了三樣物品，記錄一下：
belly belt $784（八折價）
大肚婆內褲x2 $624（八折價）
妊娠霜x2 $899（特惠價）
週一上完孕婦飛輪後晚上睡覺平躺時肚臍下右腹也忽然有刺痛感一下
週二也是偶爾有點小抽一下
今天下午打電話問產檢門診，說不是持續一直痛就還好，是正常
子宮正準備撐大
晚上去上飛輪老師也說那是腹部下的某肌肉的反應
就比較放心
不過下週初產檢還是要請醫師仔細解說..
對了，這幾天也比平常較多排氣.. 感覺腸胃也較多蠕動 XD
因颱風，飛輪課延到這裡拜才開始。
抵達臺安醫院新起點運動中心時，已經有好幾位媽媽在量身高體重及血壓了。
好久沒站上體重計，真是傷感情，搞得我再來量血壓心跳值飆高..
被護理長唸唸唸，說才十四五週，就給她胖個 4.5kg...
然後嚴重告誡不准吃麵包或麵...... orz
結果比我瘦，週數比我多的幾位準媽咪，也被唸.. 難道，我真的太超過了嗎？~>_<~
終於讓我在幾個月後又踩上踏板，享受當小白鼠的樂趣。
和幾位大肚子媽媽們一起踩（有人還 34 週了），也是個難得的經驗咧～
不知道是不是流感，因為來得很急很猛，但醫生說不是
先從呼吸道痛
再來從醫院回來後，身體忽冷忽熱，偏頭痛
因為很久沒有發過燒，再加上自己是個神經大條的恐龍
搞不清到底有沒有發到燒（自己是認為沒有）
然後就鼻塞, 最後則是可怕的咳嗽（咳到我都怕把羊水咳破）
醫師開的咳嗽藥我還是不敢吃
只是猛磨老薑末，加蜂蜜和開水，早晚各灌個兩大杯
那週老公剛好出差，自己躲在被窩裡，沒多想，只是猛禱告
（以前這樣的重感冒，會身體難過到抱著被子哭）
為母則強，人家需要一個月好，從週三到現在，我花了四天大作戰
第五天就不太咳了
我是壞媽媽，沒好好照顧自己..
虧寶寶還給我好過了前三個月－完全沒孕吐
我真是對不起寶寶......
以下是週二到週四的症狀記錄（今天是週日）
懷孕第十三週中
週二：
喉嚨怪怪的
週三：
少少咳嗽和偶而噴嚏
但是喉嚨（氣管？）很痛, 很不舒服, 但醫生說扁條線沒發炎
下午身體忽冷忽熱又頭痛（偏頭痛的感覺）全身不舒服
並沒有吃醫師開的咳嗽藥
喝很多水，大部分時間在休息
身體有出汗
開始有鼻塞
週四（今天）
咳出較多痰，偶而噴嚏
喉嚨（氣管？）仍痛
整天下來只有兩三次身體非常短暫的忽冷忽熱
雖然還有點偏頭痛，但是身體沒有不舒服了
除了中午休息較長時間外，今天可以正常工作
身體有出汗
之後就懶得記錄了..
這是花了我和小查一個上午得到的初期唐氏症檢查結果
（週一早上儀器得等較正.. 我們八點半就報到驗血耶..）
小腦袋
小查掃描完這張雙手握拳的照片後好想替右手添油加醋一番.. orz
媽媽的心跳很慢，幾乎一秒鐘一下。
小查跟醫師後來聊古典音樂聊過頭（還倆人聯合唸媽媽不能再 rock, 要多聽 FM99.7）
離開超音波室時，我倆才發現忘記問醫師小寶貝是先生還是小姐.. orz
回家時，在車上一直研究那份報告。
感謝 主，求主保守看顧賜給我的這個肚中寶貴的產業。
「婦人焉能忘記她吃奶的嬰孩，不憐恤她所生的兒子？
即或有忘記的，我卻不忘記你。看哪，我將你銘刻在我掌上......。（賽49:15-16）
五點多小查來接我
到了婦幼醫院
掛號是排第十二號
櫃台小姐很好心給我排第五
匆匆忙忙趕到門診
喔，五點開始
結果醫師開會到六點還沒到
門口已坐滿準爸準媽
輪我們進去
醫師做了簡單的確認檢查，問
在哪個地方產檢的啊？
.........
那妳是來吃免費餐的啊
真是多的...
OS：我是在台北市設籍的媽媽嘛～ :P
醫師幫我排時間時碎碎念..
這應該八九週時就來排了.. 傷腦筋，時間都滿了
這個插花的，如果願意下週一八點半來，可以做
我們點點頭，醫師就在他那密密麻麻的筆記本上寫下我的名字
謝謝醫師後，我倆很高興的離開門診室
真是個有趣的大夫～
今天要領媽媽手冊，不能遲到。
上了兩個月來拒絕站的體重計後，小查還是遲到咧，他進來時我已經躺在檢查台上面等候醫師
聽到邱寶貝噗通噗通的心跳，我笑了出來，真是有趣
持續平均一分鐘 162 下，原來我們曾經也當過塞亞人
跟醫生再聊聊，接下來驗血驗尿，都正常
繳費，拿新寶納多，預約 11 月底的高層次超音波後，三點了
因為沒吃中餐，衝到 NY Bagel，兩人嗑了三明治、沙拉、還一大盤薯塊 :P
地緣關係，餐廳裡連我就有三位孕婦
走回爸爸家時還經過那新開幕的法國百年品牌的麵包店，就跟小查預約下次產檢的中餐地點
晚上仔細閱讀媽媽手冊，原來還有自費檢查項：
脊髓性肌肉萎縮 SMA (8-12 週) 及 11-14 週的頸後透明帶
可能醫生覺得我們沒在危險群內，而且 16 週後一連串近一步檢查也都會重複到頸後透明帶會檢查到的項目
但大概今天沒看到超音波，而且現在如果幸運的話，可以看出是底迪還是美眉哩..
所以準備明天打電話去婦幼醫院預約.. 在台北市設籍的媽媽在那是免費喔～
終於過完第一個 trimester，可以開始舒展舒展筋骨了
邱寶貝，媽媽要感謝你／妳，除了愛睡覺外，你／妳讓媽媽好過了這三個月。啾～
「自我出胎，耶和華就選召我；自出母腹，他就提我的名。」（賽49:1）
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今天替小查包工程，領鏈條。
九點半左右回到家後，十點半多他也回來了，真快。
原來今晚路線是到美術館，那是我倆都沒騎過的路線..
八點十分才出發的他說如果他晚個兩秒，就遇不到壓隊的小傑，
也就無法知道有這麼妙的路線啦～
大概大家中社爬膩了，反而開始 retro 起來，最近平路就很能滿足港友們。
今晚又是幾部新車的發表會，Elsa 邀請小查試騎她的新小粉紅 Strida，
不愧是高迴轉速的超塞亞人，一片公路車聲中逆向操作騎起小摺。
小查說：好像騎童車啊 XD 捏把冷汗，真怕你把人家的車騎垮。
明年我也來騎！
騎乘：21.59km
上次測完推算今天應該是八週又六天，
結果今天測完竟然變成九週又三天，
進度超前三天，邱寶貝蠻會長的嘛～
不過這樣好消息是見世面的日期推前，不用在愚人節.. phew～
好好在游泳池裡面游泳吧！
心跳竟達 168.. 我才 67.. WOW..
「我的肺腑是祢所造的；我在母腹中，祢已覆庇我。
我要稱謝祢，因我受造，奇妙可畏；祢的作為奇妙，這是我心深知道的。
我在暗中受造，在地的深處被聯絡；那時，我的形體並不向祢隱藏。
我未成形的體質，祢的眼早已看見了；祢所定的日子，我尚未度一日，你都寫在祢的冊上了。」
（詩139:13-16）
繼 拉拉山 後，幸福山港之旅另一甜蜜代表作。
這都要感謝叭噗白鳥二人組 ＆ Jo 精心的策劃以及無私的奉獻！
因七月底的意外，我倆改成開支援車，有趣的新體驗，陪著大夥騎喔～
廢話不多說，來看一堆照片集囉～
櫻悅之旅 by Alex
幸福山港羅東櫻悅秘密之旅 by 小郭
宜蘭櫻悅別墅幸福晚會 by 賴董
宜蘭櫻悅祕密之旅 by A輪
宜蘭櫻悅祕密之旅 by Carries
宜蘭櫻悅秘密之旅 by 西瓜
宜蘭櫻悅秘密行 by 小傑
【騎乘路線】
8/16 (六) 第一天里程預估 : 40km
上午：松山車站 (搭乘兩鐵環保專車) - 羅東車站 - 泰雅大橋 - 北橫 (台七線) - (中餐) 田媽媽泰雅風味館
下午：田媽媽泰雅風味館 - 北橫 (台七線) - 松羅國家森林步道(散步、賞魚、拍照、玩水、吃三星蔥油餅) - 返回民宿 (櫻悅別墅及永興民宿)
晚上：(晚餐) 別墅專屬Buffet、欣賞夜景、山港活動、好運就看得到這次的英仙座流星雨、不能說的秘密活動 ^++^
8/17(日) 第二天里程預估 : 40km
上午：賞日出、看雲海、玉蘭茶園用餐、散步、賞茶 - 下山 - 北橫 (台七線) - 牛鬥橋 - 長埤湖 - (中餐) 龍園餐廳 (櫻悅及永興老闆當地極力推薦)
下午：龍園餐廳 - 梅花湖 (環湖 、拍照、賞美景) - 台灣最大運動公園 羅東運動公園 (休閒騎、LDS、拍照) - 羅東車站 - (撘乘兩鐵環保專車) 松山車站
二天總預估里程 : 80km
懷念兩次去西安都有吃到的餃子宴
藉討論宜蘭櫻悅行前會議之名
今天在台北恕大家也有一場
餡是 Jo 媽準備的，大夥圍成一圈包了一桌。
還有 Jo 媽的豆花 :-)~
趕進度，花絮來 這 看圖說故事吧。
今晚小查跑完北投焚化爐後去領車衣（買夠多了 orz）。
騎乘：31.96km
看到了看到了，一閃一閃的。
神曾對耶利米說過：
「我未將你造在腹中，我已曉得你；你未出母胎，我已分別你為聖；我已派你作列國的先知。」（耶1:5）
昨晚的驚喜，使我早上只需踢踢隔壁的，叫他起床去社子環島。
下午去醫院做了確認，依大小數算一下，哇！真是辛苦了，可能至少跟著跑了小格頭，烏來內洞，社子島，中社劍南，舊莊路，新興坑路..
也只能趕快取消昨天下午才報名的武嶺探路團，八月櫻悅也改開車，九月已請好兩週假的環島，更別提秋天啥3p練習日啦～還有我年底的 Whistler............
但，這是我人生另一階段新的開始 ^^
騎乘：38.90km
舊莊路也是聽很久了，終於有機會來騎啦。
大夥在忠孝東路天橋下等到最後出現的我倆，立刻出發。一上舊庄馬上被海放，嗯，雖然陡但上上下下的短坡也還可以，怎嚜就是使不出力來呢？小查在我後面跟著我的配速踩覺得好累，我就趕他先走。
大概是出發得早，伴著樹蔭很涼爽，不一會兒風櫃的感覺就出來了，倒是愈騎愈有力，大概是因為為根本沒什麼車，過髮夾彎就往對車道騎，跟大夥聊聊天，六公里多沒多久也騎完勒。不過上來後的感想是：昨天在M群還說要犧牲秋天假日團跟著練 3p，我看我還差很遠。
知性之旅，一路上除本港外只遇到其他三位車友。
大家早晨爬完山就 high 得很勒！
我們有事要先回家啦～結果回程被帶去走新興坑路..
不過新興坑又是另一條好路耶～
加碼的.. 希望有機會也能夠上五分山氣象雷達站。
路線：舊莊街-鹿窟-汐碇路-雙十道路-石碇便利商店-新興坑路-舊莊街
騎乘：45.37km
只有帶心跳表來台北短短四天的 Dany，工作外就只要小查帶他逛單車店敗家。我也建議小查帶他週三上中社劍南爽一下，體驗台北夜騎文化。小查說看是否可借到車，三人一起去。
下班後牽到 Niko 的登山車，快八點從家出發。路線原為劍中劍，臨時改走至善公園，讓大夥可先暖身。這是我們幾個月來第一次平日夜騎，個人覺得河濱並沒有想像中因暑假變得人山人海。到了至善公園，Dany 滿身大汗，小查還和他互虧太胖.. ㄟ.. 人家已經 46 歲了..
在至善路的 7 補給了水，上中社後小查不知不覺的跟著他老闆慢慢的把我海放，我也樂的在後面感覺登山車的不一樣，是離上次晨騎又一個星期嗎？怎麼中途竟有要升天的感覺.. 不過大車抽起車來，就是穩啊。小查與老闆 21 分左右攻頂，我則是永遠的近 24 分內抵達；這時山港週三中社團已經照完相陸續開始下滑。
Dany 說沒想到玩具車還不錯騎，在河濱時已經很詫異了（還有好多小徑！），上了中社更是不敢相信這中社菜市場， 我們解釋，再早半小時，party 更大。他說，一路上看到很多很貴的好車，車主人腳力也非常配騎這些好車；他在美國騎公路車，日本住過五年，現在則騎登山車每週三次來回三十幾公里的通勤，之前也來過台灣，但此次出差，台北在他心中一直在加分，留下非常不一樣的深刻印象。
下滑時體會到登山車穩又快的速度，爬劍南前換回我的小摺讓 Dany 騎大車，過劍南後他表示去程沒先上劍南是正確的決定。沿著彩虹河濱過麥帥一橋到豆花店，在停車間也遇到準備離開的港友們。吃完點心看完環法騎回家，送 Dany 搭小黃回旅館前也相約再一起騎車。
身高差距.. 疑？彈簧＆Sorry？
（最近魚尾紋變少，嗯，果然又胖了～冏）
遇到幾位塞亞人，這位也去過以色列。
小豪向 Dany 介紹一些中社紀錄。
這位較不挑嘴的德裔猶太人說冰真好吃..
明天要飛長程，不怕拉肚子嗎？
後來小查幾位也騎車的同事看了照片說，到台灣也要騎。
（我看你們去對岸騎的機會較大吧..）
好，那我也開單，再有幸，要以單車舊地重遊：
１）特拉維夫騎到耶路撒冷去哭牆禱告，順便找上次塞的紙條。
２）與大夥猶太新年前夕去加利利海環湖，七十幾公里的小蛋糕嗎？
３）騎到低於海拔 418 公尺的死海敷泥膜，烈日及高速的公路其實很挑戰。
小查年年有機會，我，做夢吧～
騎乘：44km
颱風使得武陵露營流標，但也因此有幸可參加山港的週年慶。
牧師加碼到十點五十，結束後我們又跟瑋瑋討論了下半年的練習，加上買冰及飲料裝桶後，上路開出木柵已經是十一點半。做了錯誤的選擇，翻過 106乙（硬..）到北宜47，已十二點半。
抵達時大家都下水過了，正在努力烤肉中，感謝眾人的愛心，讓我這倆 freeloaders 打游擊。天氣很好，老天適時的下點雷陣雨來消暑。到處遊走認識車友們的家人，尤其看著活潑的小朋友們玩耍，為週年慶的幸福加分.. 勇樣奈奈的激情演出，更是讓指數爆表。
將近三點準備打到回府，天氣看起來不太好，我們遊說早上跟車隊騎北宜到的小丸上車，一起打到回府。
與未來代表山港的單車美形女合照，惹人憐愛的小家。
早晨被非常有趣的夢話吵醒，以前內容都是開會啊罵人的，有時還有電話會議落落長的英文.. 車沒騎多大，但竟然一個星期內可聽到兩次有關騎車的夢話，笑到不行 XD
換回以前剛騎車不知大盤為何物的心情，一路中盤，速度可以快，續航力也增加（第一次晨騎環島累趴）。今天有好多新朋友～
騎乘：38.36km
- by Alex
週日通常只騎恩典路到木柵，但今天很特別，開了內洞團；上次是八個月前第一次爬坡到烏來，那時覺得很不可思議，竟然有更早出發的團。經過過去一個多月的一些晨騎經驗，我們對有時間限制的先遣部隊，有了點信心，前天晚上回爸爸家吃飯，爸爸也說內洞的負離子吸引力真的很大。
前一天決定 4.45am 出發慢慢龜到新店捷運站與大家會合，在麟光站附近遇到正在等待的 Star，在基隆辛亥路口遇到老野人，到公館前 Alex#6 追上來：阿三哥集團已經出發了嗎？在景美時 Jimmy 也加入問了相同問題。一行人依規定時間在 5.40am 前到了會合點，跟神雕俠侶打招呼後，他們不休息繼續早發一班。
我們等到大隊人馬到後一起出發。上了新烏路後，大概是因為太久沒有參加假日團了，粉興奮，陰陰的天氣到了停車場，組長又立即趕我們進內洞.. 雖有中途第一個瀑布的鼓勵，接下來的路還真硬 = = 也遇到好久不見的 Jasmine。
- by Alex
在進內洞前，我們對於這麼早就有大批遊客非常吃驚。感謝P大及Sorry顧車，大夥進入內動聽秀秀解說及欣賞究極風景。美麗新台灣...... 出內洞改走信賢步道，想到無法大會師到的桶後越嶺組，這是他們的不羈路。
- by Alex
回程在瀑布照完相，因時間因素，我們放棄了去桂山電廠吃冰，在十點五十趕場到教會變裝，在主日還打瞌睡，先後順序真的要搞清楚..
愛宴後軍功路變得好撐好睏好陡，兩點半到家梳洗後想瞇又瞇不起來，ㄍㄧㄥ到五點半才睡，覺得有點小中暑。第三次騎烏來，因早起及時間壓力，依舊很硬！！晨騎進步空間還非常大。
- by UFO
今天是小查第一次去烏來，下次可以假騎檢哨站或環山路之名，行吃冰之實。
騎乘：74.88 km
